Mléčná houba pro hubnutí
Mléčné výrobky jsou neuvěřitelně užitečné v jakékoli stravě, protože jsou velmi bohaté. vápníku který zabraňuje absorpci a absorpci tuku. Kvůli těmto extra kilogramům dochází poměrně rychlým tempem. V tomto smyslu je mléčná houba pro hubnutí skvělý pomocník, protože vám umožní vytvořit vysoce kvalitní domácí mléčný výrobek.
Tibetské mléčné houby pro hubnutí
Tato houba má mnoho jmen - mléko, kefír, tibetský. To bylo objeveno před několika tisíci lety, kdy tibetští mnichové si všimli, že mléko, umístěné v různých nádobách, bohatství není stejné. V běžném jogurtu se začaly vynikat bílkovinné směsi podobné vzhledu s tvarohem. To je mléčné tibetské houby . Použití kefír, získané kvasením mléka na takový hub, je velmi široké v medicíně a v kosmetologii, a samotný nápoj je často nazýván elixírou mládí.
Proces výroby takových hub byl po dlouhou dobu udržován v přísném utajení a až v polovině 19. století se jedinečný výrobek proslavil v Evropě a Rusku. Kefír získaný tímto způsobem byl používán k léčbě různých onemocnění a v důsledku toho, i když pacient nebyl zcela vyléčen, byl průběh onemocnění významně zmírněn.
Použijte kefír houba kvůli ztrátě tělesné hmotnosti se lidé trochu poznali, když si lékaři všimli, že ti, kteří pravidelně pijí výsledný nápoj, se často vylučují. Řada studií ukázala, že tento účinek je dosažen díky množství bakterií kyseliny octové ve složení kefír. Převádí tuky na jednodušší sloučeniny, které jsou snadno odstranitelné z těla. Tibetský hub pro úbytek hmotnosti je účinný a díky tomu, že dokonale potlačuje chuť k jídlu, takže hmotnost jde mnohem jednodušší.
Další důležitou vlastností, díky níž se houbový mlýn ztrácí váhu nenahraditelným, je jeho složitý pozitivní účinek na stav gastrointestinálního traktu obecně a zejména na střevo. Kefír získaný tímto způsobem je vynikajícím prostředkem pro mikroflóru a kromě toho odstraňuje strusky, toxiny a různé jedy, které se hromadí ve střevech jako výsledek užívání léků a potravin s chemickými přísadami.
Mléčná houba: dieta
Chcete-li účinně zhubnout na mléčné houby, musíte dodržovat vhodnou dietu. Doporučuje se nejprve odmítnout škodlivé jídlo - koneckonců, užívání takového kefíru čistí tělo toxinů, což znamená, že stojí za to ulehčit práci a přestat je užívat. Takže je třeba tyto produkty odmítnout:
- převařené, hluboce smažené, stejně jako každé uzené jídlo;
- všechny druhy konzervovaných potravin;
- všechny výrobky obsahující barviva, stabilizátory, látky zvyšující chuť, konzervační látky;
- cukrovinky, sladkosti;
- rychlé občerstvení: sendviče, hamburgery, soda atd.
Jednodušší a přirozenější jídlo, které jíte, je efektivnější 
vaší stravě. Je třeba kontrolovat velikost porcí: měly by být o čtvrtinu menší než obvykle. Toto pravidlo umožňuje snadné použití samotné metodiky stravy.
Kefír musí být užíván denně, půl hodiny po každém jídle, půl sklenice. Poslední jídlo - 3-4 hodiny před spaním a půl hodiny před spaním si musíte dát půl šálku kefíru na poslední den. Pro ty, kteří mají zásadní význam v rychlosti úbytku hmotnosti, stojí za náhradu posledního jídla 1-2 lžičkami kefír s přídavkem lněné mouky nebo vlákniny (můžete to snadno nalézt v každé lékárně).
Po těžkém svátku zorganizujte den vykládky kefír, odmítněte jídlo a vezměte pouze kefír. V tomto případě nejsou porucha pro vás strašná a ztráta hmotnosti bude pokračovat a nebude se zpomalovat kvůli svátkům.