Mexická strava je velmi jednoduchý a cenově dostupný způsob, jak se zbavit několika kilo za pouhých 4 dny. Tajemství této stravy je jednoduché - ve všech dnech stravy budete muset jíst omezený soubor produktů ve velmi malých množstvích. Obzvlášť těžké jsou první 2 dny mexické stravy.
Jak již bylo uvedeno výše, mexická strava je navržena na 4 dny, ale v těchto dnech máte šanci stát se snadněji na 2-3 kilogramy. Je pravda, že strava je poměrně hubená - vejce, pomeranče, slivky, zelenina, káva. To je důvod, proč odborníci na výživu doporučují opakování stravy ne více než jednou za měsíc.
Ráno prvního dne stravy by mělo začít s jedním vejcem a půl oranžovou nebo grapefruitovou. Chcete-li pít snídani, můžete mít černou kávu bez cukru. Na oběd jíst 7 velkých sušených švestek. Večeře, jako snídaně, se skládá z vejce a poloviny pomeranče a grapefruitu.
Druhý den mexické stravy začíná šálkem černé kávy bez cukru a několika kusy nízkotučného sýra. Na oběd můžete jíst 2 vejce a grapefruit. Večeře se skládá ze sklenice beztučného kefíru a veškerého ovoce kromě banánu.
Šálek silného černého čaje je to, co můžete očekávat od snídaně na třetí den mexické stravy. Oběd je poněkud uspokojující - salát ze zeleniny a několik kusů sýra. Na večeři pijte sklenici mléka.
Čtvrtý den si můžete dát snídani na ovesné vločky nebo müsli se šťávou nebo mlékem. Oběd se skládá ze zeleninového salátu a jednoho vejce a na večeři můžete jíst dva pomeranče nebo grapefruit.
Navzdory závažnosti mexické stravy, můžete najít hodně hnusný recenze o tom.