Meloun během těhotenství
Jak víte, během těhotenství dítěte se výrazně mění chuťové preference ženy. Docela často budoucí matka sama nemůže vyjádřit touhu a vysvětlit svému manželovi, co chce jíst. V létě je cílem touhy pro většinu těhotných žen čerstvé ovoce a bobule. Zvažme meloun a zjistěte, zda je to možné během těhotenství, a jak je to užitečné v tomto případě.
Šťavnatý meloun, jelikož je mimochodem nemožné přiblížit těhotné ženě a jejímu budoucímu dítěti. V šťávě z tohoto lahodného bobulí obsahuje velké množství vitamínů a minerálů: A, E, B, PP, stejně jako stopové prvky sodíku, křemíku, draslíku, které pozitivně ovlivňují blaho a podporují správný vývoj plodu.
Pokud konkrétně mluvíte o užitečném melounu během těhotenství, je třeba vzít na vědomí následující vlastnosti:
- Podporuje syntézu serotoninu, hormonu, který pozitivně ovlivňuje náladu, také pomáhá snáze přenášet stresové situace, zlepšuje práci nervového systému budoucí matky.
- Zvyšuje hladinu hemoglobinu, která je zodpovědná za přepravu kyslíku a zabraňuje vzniku hypoxie v plodu.
- Zvyšuje peristaltiku střev, čímž přispívá k odstranění toxinů a metabolických produktů z těla těhotných; vám umožní zbavit se zácpy.
- Má mírný diuretický účinek, což snižuje otoky tkání.
Je také třeba říci, že samotný meloun má nízký obsah kalorií. To je zvláště důležité pro nastávající matky. zvýšení tělesné hmotnosti z používání tohoto bobulí je zcela vyloučeno. Navíc lékaři často doporučují, aby byl do stravy zahrnut i lidé s nadměrnou tělesnou hmotností, tj. dodržování nízkokalorické stravy.
Kdy můžete mít meloun, když jste těhotná?Je třeba poznamenat, že používání tohoto bobulí je daleko od všech období gestačního procesu. Celá věc je, že během těhotenství z melounu může být nejen dobré, ale i škodlivé.
To se týká především počátku a konce procesu gestace. Takže zvýšení intestinální peristaltiky může vést ke zvýšení tónu děložního myometria. V důsledku toho existuje riziko rozvoje potratu v krátkém čase nebo předčasného porodu ve velkém měřítku. Vzhledem k této skutečnosti lékaři nedoporučují jíst meloun během těhotenství, zejména v prvním a třetím trimestru.
Je možné, aby všechny těhotné ženy jedli meloun a jak to správně provádět?Výše popsané zákazy vůbec neznamenají, že během těhotenství v druhém trimestru může žena jíst meloun tolik, kolik chce. Existují případy, kdy je toto bobule kategoricky zakázáno. Především je to:
- diabetes mellitus;
- nemoci gastrointestinálního traktu.
Navíc stojí za to zvážit pravidla použití. Takže meloun by v žádném případě neměl být přidáván do milkshake; toto je plné vývoje průjmu, že při nesení dítěte je nepřijatelné. To může způsobit zvýšení tónu dělohy.
Zvláštní pozornost by měla být věnována množství. Diuretický účinek může vést k nadměrné ztrátě tekutin tělem, což je nebezpečné pro negativní následky během těhotenství. Vzhledem k této skutečnosti byste neměli jíst bobule večer i v noci.
Tak, jak je vidět z článku, meloun je docela užitečné bobule, a během těhotenství není zakázána. Nezapomeňte však na nuance, které byly popsány výše. V opačném případě je vysoká pravděpodobnost, že žena bude čelit určitým druhům problémů, které jsou při gestačním životě bezvýznamné.