Nízký krevní tlak - co dělat doma?
Při sníženém tlaku člověk zažívá určité nepohodlí. Proto nebude mít na místě zjistit, co se dá udělat doma, aby normalizoval snížený tlak. Zároveň mají pozitivní vliv jak národní recepty, tak fyziologické metody.
Jak zvýšit nízký krevní tlak doma?
Při systematickém snižování tlaku vám pomohou následující tipy:
- Snažte se delší dobu věnovat duševním aktivitám. Pravidelně je třeba zajistit krátké přestávky na gymnastiku. Tímto způsobem může být zajištěn dobrý průtok krve. Je skvělé, pokud den začíná nabíjením. Optimální pro hypotenzivní léčbu aerobik a běží.
- Spánek by měl trvat nejméně 9 hodin. Bylo prokázáno, že chronická únava je jedním z provokujících faktorů hypotenze.
- Když se probouzíte, musíte si vzít kontrastní sprchu. Takže se nejen konečně probudíte, ale také zvýšíte tón cév.
- Nezapomeňte na výživu. Za prvé, snídaně by měla být hustá, a za druhé, obsahovat v menu jablko z granátového jablka, játra, tvaroh a další produkty, které zvyšují hemoglobin.
Pacienti s chronickým hypotenzí by měli vědět, jak zacházet se silným sníženým tlakem doma:
- Můžete použít farmaceutické tinktury echinacea nebo ženšenu. Použití tohoto nástroje je však povoleno pouze v případě fyziologické hypotenze, která není spojena s žádnou chorobou.
- Není-li tinktura, nezáleží na tom. Ztuhnutí obyčejné soli pomůže zvýšit tlak. Musí se položit na jazyk a rozpustit bez pitné vody.
- Rychle zvyšuje tlak pomáhá šálku silné kávy. Je však třeba si uvědomit, že efekt bude krátký. Mimochodem, ačkoli zelený čaj obsahuje dostatečné množství kofeinu, nedoporučuje se ho vypít hypotenzí. Nápoj nezvyšuje, ale snižuje tlak.
Lidová medicína pro nízký krevní tlak doma
Pokud víte, že jste náchylní k hypotenzi, měli byste se starat o její prevenci a léčbu předem. Není nutné pít farmakologické léky. Existuje mnoho receptů na snížení tlaku v domácnosti na normální.
Recept # 1
Složení:
- sušené listy bodlák - čl. l;
- vroucí voda - sklo.
Příprava a použití
Suroviny se vaří s vroucí vodou a ponechávají se odpočívat až do úplného ochlazení. Pití se výsledná filtrační infuze doporučuje ve stejných dávkách pro 3 dávky.
Recept číslo 2
Složení:
- květenství bodlák trnitý - 20 g;
- vroucí voda - sklo.
Příprava a použití
Květy Thistle se vaří vroucí vodou a vaří se 10 minut při nízkém ohni. Pěstujte poloviční vývar v hustém ručníku. Dokončené léčení hypotenze je filtrováno a užíváno 3-4 krát denně.
Číslo receptury 3
Složení:
- nakrájené plody čínského Schizandra - 1 díl;
- Lékařský alkohol - 10 dílů.
Příprava a použití
Suroviny se nalijí alkoholem. Trvá na tom, že to pomáhá se sníženým tlakem, v chladných domácích podmínkách a na neosvětleném místě. Kapacita by měla být pevně zasunuta. Tinktura bude připravena za 3 týdny. Mělo by se užívat třikrát denně, půl hodiny před jídlem. V lžíci studené vody je ředěno 25-40 kapek fondů.
Recept číslo 4
Složení:
- škorice - ¼ polévkou;
- med - 2 lžičky;
- vroucí voda - sklo.
Příprava a použití
V domácnostech se mohou léky s nízkým krevním tlakem provést s medem a skořicí. Dostatek skořicového prášku ve večerních hodinách na páru vařící vody. Ráno pijí nápoj předem ochucený přírodním medem.