Smích prodlužuje život
Smích prodlužuje život? Vědci již dávno dokázali, že skutečnost, že smích prodlužuje život člověka, je pravda. Dnes je prospěšný účinek úsměvů a smíchu na lidské tělo.
Promluvme si o tom, proč smích prodlužuje život. Ukazuje se, že člověk během zábavy zvyšuje tok krve a mozkové buňky dostávají více kyslíku. Díky tomu dochází k procesu, který zlepšuje krevní oběh, eliminuje únavu a produkují endorfiny - hormon radosti a štěstí.
Kolik smíchu prodlužuje život?
Jedna minuta smíchu prodlužuje lidský život o 15 minut. Takže pět minut smíchu prodlouží váš život téměř hodinu. Výzkumní pracovníci také upozorňují na skutečnost, že ti lidé, kteří se smějí, se často zotavují ještě rychleji. Optimistický imunitní systém je nejvíce odolný vůči stresu a vytvářejí látky schopné blokovat bolest. Pamatujte, že stres může snížit váš život i po desítkách let, proto se pokuste zbavit negativu co nejrychleji.
Skvělou alternativou k plastické chirurgii je terapie smíchu a zdravý životní styl . Během smíchu je téměř 80 svalů tváře a smích je masáž. To také tóny svaly na obličeji, je spousta krve, a tak si ženy udržují krásnou pleť a mladistvou pleť. Smích je pomocník vašich trávicích orgánů a dýchání. Smích pomáhá i těm lidem, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.
Úsměv nám pomáhá zlepšit naši náladu, je to pozitivní emoce. Pohledy osoby po zábavě jsou jednodušší a pozitivnější. Smích je léčitel duše, elixír mládí a tajemství dlouhověkosti. Proto nikdy neskrývejte úsměv!
Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svou náladu - dobré filmy, radost z komunikace s ostatními, úsměv dítěte, příjemné překvapení, slunečné počasí - hledají vše pro radost.
Máte-li vážné potíže nebo problémy a nemůžete se s tím vypořádat sami, zkuste se obrátit na dobrého terapeuta - bude vám moci říci, jak se zbavit deprese a pokusí se najít si cestu s touto situací. Samoanalýza vám může pomoci.
Také léčba smíchu vám pomůže při práci a ve škole, snažte se léčit potíže. Nezapomeňte, že je příjemnější komunikovat s veselými a pozitivními lidmi. Ano, a váš šéf ocení pozitivnější podřízený, protože je s potěšením pracovat s těmito lidmi.
Spánek, smích a povzbuzující sex
Každý sní o šťastném a klidném stáří a dobrém zdraví. Smích, spánek a kvalitní sex vám pomohou prodloužit život.
Průměrná osoba potřebuje 8 hodin spánku denně. Pokud se budete řídit tímto pravidlem, můžete svůj život prodloužit o deset let. Ale důležitá podmínka - sen by měl být silný a příjemný. Probuzení musí být klidné.
Pro potenciální sté výročí je sex stejně důležitý jako spánek. Pravidelné milování 
s vaším pravidelným partnerem prodloužíte svůj život o 3 až 5 let a to je vážný důvod, proč si myslíte, že nejenže můžete mít sex každý den, ale potřebujete to také!
Nezapomeňte, že tajemství dlouhověkosti spočívá v celkovém vašem jednání. Je také nutné sledovat stav jejich zdraví. Vaše váha by měla být normální, vaše zuby a ústa potřebují pravidelnou péči.
Navíc vědci doporučují zavádět do své stravy produkty obsahující hormony potěšení, a tak se snažte neustále jíst čokoládu a rajčata. Tyto produkty také přispívají k dlouhověkosti.