Je možné rolovat s kojením?
Rolls a sushi už dlouho získali svou zaslouženou popularitu. Mnoho z nich se jim líbilo a už se s nimi nelíbí jako exotické pokrmy. Jsou s ní potěšeni jak na dovolené, tak na různé denní diety. Ale ženy, které kojené dítě kojily, jsou nuceny dodržovat některá omezení v nabídce. Oni mají obavy z toho, zda mohou být kotce kojeny. Proto je třeba pochopit, jaký vliv může mít tato jídlo na zdraví drobků, ať už to ublíží. Koneckonců, máma by se měla postarat o zdravou stravu, která jí a dítěti poskytne všechny potřebné látky a nezpůsobí škodu.
Kojenecké sushi a rolky
Tyto pokrmy jsou připraveny z listů řas, rýže. Používají také ryby, někdy i maso nebo jiné složky, v závislosti na druhu produktu. Pokud bylo vaření provedeno podle pravidel kvalitních výrobků, není ohroženo zdraví ženy, která pečuje a její dítě. Navíc je třeba poznamenat, že všechny přísady mají užitečné vlastnosti. Například rýže je zdrojem skupiny vitamínů, minerálů a listů nori jsou bohaté na jód.
Ale je důležité poznamenat, že v klasických receptech na vaření by měly být používány syrové ryby. Na jedné straně je zdrojem nenahraditelného omega-3 mastných kyselin. Ale někdy je to příčina infekce parazity a otravy jsou také možné, pokud produkt není nejlepší kvality.
Pokud má žena touhu jíst rolí při kojení by měla dodržovat několik tipů:
- počet výrobků by měl být omezen, ošetřovatelství by nemělo jíst více než 3-4 kusy denně;
- je nutné vybrat nádobí, které nemají syrové ryby, je lepší, aby byly slané;
- věnujte pozornost vegetariánským rolím, stejně jako těm, ve kterých se maso používá jako plnivo;
- Nemusíte jíst produkty s krevetou a jinými mořskými živočichy, protože jsou alergeny;
- bude muset vzdát isabi, omáčky, zázvor.
Při kojení kojení se můžete pokusit vařit sami. Vše, co potřebujete, lze zakoupit v obchodech a samotný proces je možné naučit pomocí speciálních mistrovských kurzů.
Pokud má zakoupené nádobí neobvyklý zápach, mělo by to být upozornění. Je lepší nepoužívat takový výrobek.
Sushi a rolky během kojení budou prospěšné pro mladou matku, pokud budete postupovat podle výše uvedených jednoduchých podmínek.