Mohou být marhule kojeny?
Poměrně často matky během laktace přemýšlejí o tom, zda je možné jíst marhule během kojení. Jak víte, ne všechny produkty, zelenina a ovoce jsou v této době povoleny ženám. Podívejme se na toto ovoce a podrobně odpovězte na tuto otázku.
Díky své bohaté kompozici má toto šťavnaté, jasné ovoce pozitivní vliv na práci různých lidských orgánů a systémů.
Tak, draslík obsažený v kompozici meruňky, stimuluje kardiovaskulární systém a současně napomáhá posilování nervového systému.
Stopové prvky, jako je fosfor a hořčík, pomáhají aktivovat práci struktur mozku, zlepšují funkci mozku a paměť. Železo přítomné ve složení zlepšuje tvorbu krve a jód zlepší štítnou žlázu.
Mezi vitamíny, které jsou přítomny v meruňkách, lze nazvat: A, P, C, skupina B.
Je možné, aby matka konzumovala meruňky během kojení?
Je třeba poznamenat, že lékaři kladně odpovídají na tuto otázku. Ovšem také věnují pozornost matek pravidlům užívání meruněk.
Faktem je, že toto ovoce může vyvolat vývoj dítěte kolik které jsou vždy doprovázeny bolesti v křečích, které způsobují úzkost a plakat v drobivých látkách.
Aby nedocházelo k takovým situacím, nedoporučuje se užívat meruňky, pokud dítě ještě není ve věku 3 měsíců. Teprve poté, co dosáhne stanoveného věku, může matka postupně zavést do své diety meruňku.
V tomto případě stojí za to začít s polovinami, maximálně 1 ks. Po jídle ráno je nutné pozorovat reakci na straně malého organismu během dne. Pokud vyrážky, červenost na kůži není přítomna, matka může pravidelně používat meruňky. Abyste však nezpůsobili alergie, neměli byste jíst hodně - stačí 3-5 plodů denně.
Tak, jak je vidět z tohoto článku, můžete konzumovat meruňky během kojení, ale je nutno vzít v úvahu výše uvedené nuance. Kromě toho je nutné jíst pouze zralé ovoce. Nejlepší je, pokud jsou pěstovány ve vlastní zahradě. V takovém případě bude matka schopna chránit zdraví dítěte a své vlastní před negativními účinky chemických hnojiv, které jsou často ošetřovány meruňkami, když se pěstují v průmyslovém měřítku.