Mateřství Těhotenství

Mohou těhotné ženy opalovat?

Mohou těhotné ženy opalovat U většiny žen je léto jednou z nejoblíbenějších období roka, kdy můžete po mnoho měsíců přilákat teplé paprsky k moři a zvýšit vitalitu a zdraví. Často však doba trpasličích drobků spadá na červenec-srpen, a potom začíná očekávaná matka spekulovat na tom, zda se těhotné ženy mohou slunit na slunci. Tento problém má několik aspektů, které stojí za to brát v úvahu podrobněji.

Stojí za opalování?

Pokud sníte o odpočinku na pláži, ale váš život změnil zprávy o dlouho očekávaných dvou pruzích, neopouštějte okamžitě letní prázdniny. V mnoha případech se mohou těhotné ženy opalovat na slunci, protože to je velmi užitečné z následujících důvodů:

  1. Žena relaxující na pláži okamžitě zvedá své nálady a to příznivě ovlivňuje její fyzický stav.
  2. Pod vlivem slunečního záření se kůže začíná intenzivněji rozvíjet vitamín D, s antioxidačním a protistresovým účinkem. Tato sloučenina navíc zabraňuje vzniku rachit a posiluje kostní tkáň velmi budoucí matky.
  3. Těhotenství a spálení slunce jsou slučitelné, protože jeho paprsky přispívají k rozvoji dodatečné energie nezbytné k urychlení metabolismu. Takže nebudete mít nadměrnou hmotnost, což je při podávání dítěte velmi důležité.
Jak se opalovat?

Během těhotenství se hormony žen dramaticky mění, což vede k prudkému zvýšení hladiny estrogenu. To naopak ovlivňuje zabarvení pigmentu pokožky a vzhled spáleniny sluncem, takže když jste v "zajímavé" pozici, můžete snadno spálit. Vzhledem k tomu, zda se v průběhu těhotenství na slunci dá opalovat, může vám lékař učinit za následujících podmínek:

  1. V žádném případě byste neměli být na pláži celý den: aby se vaše kůže stala čokoládou, stačí jen zůstat u vody až do 10 hodin ráno a po 17 hodin večer. Zbytek času UV aktivity je příliš vysoký a riskujete hoření.
  2. Pokud má teploměr teplotu vyšší než 30 stupňů, je lepší zůstat doma, aby se zabránilo případným komplikacím těhotenství a porušení stavu plodu.
  3. Nedoporučuje se opalovat se na přímém slunečním světle, jinak nemůžete jen vydělat vážné popáleniny, ale i úpal. Nejlepším řešením je sedět někde ve stínu pod markýzou nebo baldachýnem: to neovlivňuje kvalitu opálení.
  4. Chystáte se na pláž, jíst příliš mnoho, obzvláště tučné nebo těžké jídlo, ale neměli byste hladovět, aby nezpůsobily mdloby, což může být pro budoucí dítě nebezpečné.
  5. Odborníci nedoporučují těhotným ženám opalovat se přímo na písku: příliš se ohřívají. Proto je raději pronajmout nebo přinést lehátko.
  6. Nezapomeňte na vhodné vybavení: pro výlet na pobřeží, řeky nebo jezera si vyberte prostorné oblečení z lehké přírodní tkaniny, dobrý vzduch. Ujistěte se, že jste uchopili klobouk a sluneční brýle s širokým okrajem.
  7. Vyberte si opalovací krém, který je vhodný pro váš typ pleti: pak bude opálení správné a rovnoměrné.
    8. Těhotenství a spáleniny
  8. Poraďte se svým lékařem o pitném režimu: pokud nemáte mnoho otoků, musíte vypít více tekutin.
Kontraindikace

Máte-li zájem, proč těhotné ženy nemohou někdy opalovat na slunci, mají následující kontraindikace:

  • výrazná toxikóza;
  • pozdní preeklampsie;
  • krvácení a ohrožení potratů;
  • jakékoliv komplikace těhotenství.