Může semena kojící matky?
Otázka, zda sesterská matka může jíst semena, je spousta kontroverzních úsudků. Zdá se, že takový užitečný výrobek prostě nemůže poškodit ani matku ani dítě, ale je zcela opačný. Nejprve bych vám chtěla říci, jaké budou užitečné slunečnicová semena pro kojící matky.
Slunečnicová semenaVe skutečnosti semena jsou zdrojem vitamínů, které jsou tak nutně oslabeny po porodu matce a rostoucímu tělu dítěte. Například vitamin D, jehož obsah v semene překračuje řadu dalších produktů, je pro vaše dítě nezbytný pro správný vývoj.
Vitamín A má u dítěte uklidňující účinek. Semena pomohou zlepšit stav kostí, vlasů, nehtů a kůže a stanou se také dobrým antidepresivem, což je obzvláště důležité v obtížném období po porodu pro matku. Semena laktajících matek nejsou nejen kontraindikovány, ale dokonce užitečné.
Použití semen během laktace zvyšuje obsah tuku v mléce, stejně jako jeho množství. Proto je otázka, zda je možné, aby semena kojících matek, téměř všichni lékaři odpověděli kladně.
Zranění ze slunečnicových semenSemena jsou poměrně tlustý výrobek, takže mohou způsobit zácpu jak u vašeho dítěte, tak u vašeho dítěte. Ale v této věci je vše individuální. Některé kojící matky si stěžují na výskyt zácpy po pouhých několika gramech konzumovaných semen, jiné se cítí skvěle bez ohledu na výši.
Navíc, semena, stejně jako každý jiný produkt, mohou způsobit alergie u vašeho dítěte. Proto pokud opravdu chcete kliknout na slunečnicová semena, začněte s malým množstvím. Takže můžete sledovat chování těla svého dítěte a včas zabránit nepříjemným následkům.
Další důležitý bod - semena musí být čistá, protože ve své skořápce často obsahuje velké množství nebezpečných bakterií. Upřednostněte semena vaší vlastní přípravy. Bylo by mnohem lepší, kdybyste se umyli a v případě potřeby smažte produkt.
Během laktace se nedoporučuje používat slané slunečnice. Sůl a tak není pro tělo velmi užitečné, protože zachovává tekutinu a může zůstat ve formě sedimentu. A v případě kojících matek také sůl ve své čisté podobě také činí sůl ze slaného mléka, což je také nepravděpodobné, že by bylo užitečné pro vaše dítě.
Rychlost používání semen během laktace
Samozřejmě, že není nutné klikat na semena v kilogramech, protože to způsobí alergické reakce nejen u dítěte, ale také u vás. Navíc příznivé vitamíny v tomto případě způsobí rozvoj hypervitaminózy u vašeho dítěte. Proto začněte 
mléčné matky by měly být 20 gramů. semena, postupně zvyšovat množství.
Stejně jako jakékoli jiné potraviny, semena během laktace ve velkém množství se mohou z vitaminu-bohatého produktu změnit na skutečný jed. Lékaři doporučují omezit se na několik málo semen, a pokud je touha jednoduše neodolatelná, můžete se pokusit například nahradit semena maticemi.
Smažená slunečnicová semena při kojení
Mnoho kojících matek má zájem o to, zda je možné během laktace jíst slunečnice v smažené formě. Samozřejmě, výhody surového produktu jsou mnohem větší - a vitamíny jsou lépe konzervovány a obsah tuku není tak vysoký. Ale se silnou touhou můžete smažit semena.
Podle lékařů nejsou smažené slunečnice obsaženy v seznamu zakázaných potravin při kojení. Měli byste však mít na paměti, že slunečnicová semínka probouzí chuť k jídlu, takže pokud si nejste jisti, že můžete ovládat množství jídla, je lepší vyměnit semena za něco jiného.