Je škodlivé pít hodně vody?
Lidské tělo pro 60% se skládá z vody, zdá se, že nelze mluvit o škodě na vodě, my jsme tedy skutečné "vodní prostředí". Voda čistí naše tělo toxinů a strusků, normalizuje metabolismus a reguluje tělesnou teplotu. Naše tělo potřebuje vodu po celou dobu, pomáhá normalizovat roboty všech životně důležitých orgánů a účastní se téměř všech procesů. Bezpochyby je voda pro lidské tělo nesmírně důležitá, ale proč si někteří lidé myslí, že pití velkého množství vody je škodlivé?
Mohu pít spoustu vody a jaká je norma?Obecně přijatá denní spotřeba vody je asi 1,5-2 litrů, tj. Asi 6-8 šálků, i když je rychlost regulována v závislosti na hmotnosti, stanovišti a množství fyzické aktivity.
Někteří odborníci se domnívají, že toto množství tekutiny je zapotřebí pouze pro osoby s velmi aktivní aktivitou způsob života zapojených do určitého sportu, stejně jako lidí s různými nemocemi, aby se zabránilo možné dehydrataci.
Je škodlivé pít spoustu vody - skutečné případyUkazuje se, že může být hodně dobrá, přílišná spotřeba vody vede k problémům s ledvinami a srdcem. I v případě smrtícího vývoje v roce 2007 je známo. 28letá žena Jennifer Strange po pití asi sedmi litrů vody zemřela v důsledku intoxikace vodou (!).
To znamená, že odpověď na otázku, proč nemůžete vypít hodně vody, je velmi jednoduchá. Po opilosti neobvykle velkého množství kapaliny přinášíte ledvinám nesnesitelné zatížení. To znamená, že nadměrná a pravidelná spotřeba vody může vést k onemocnění ledvin a ostrému "pochodu", jak se ukázalo, k smrti.
Nadměrná spotřeba vody není tím nejlepším účinkem na kardiovaskulární systém robota. Koneckonců, přebytečná voda v těle může zvýšit celkovou krevní objem a v důsledku toho nežádoucí a neočekávané napětí na srdci.
Je škodlivé pít hodně vody ztrácí váhu?Zvažte velmi zajímavou otázku - potřebujete pít hodně vody snižujícím hmotnost, protože jsme zvyklí na skutečnost, že téměř všechny diety doporučují dávku 2 litry.
To je věřil, že voda pomáhá s hubnutí a to je pravda, ale znovu, 
to vše závisí na množství. A skutečně bychom měli neustále sledovat vodní bilanci, aby nedošlo k dehydrataci.
Ale ... Současně nestojí za to, že si zasloužíte sílu další sklenici vody, abyste dosáhli zamýšlené rychlosti. Je nepravděpodobné, že přináší jakýkoli prospěch, ale spíše opak - skutečný stres k tělu.
Kromě toho dostáváme značnou dávku vody z produktů, například v okurkách obsahuje asi 95%, v melounu, zelí a rajčatech, příliš mnoho. Hlavním úkolem je poslouchat vaše tělo a pak voda (v správném množství) přinese vám jen prospěch.