Nespavost v těhotenství pozdě v životě
Říká se, že během těhotenství musí budoucí matka spát předem, protože po narození tato příležitost nebude brzy předložena. Ale jak to být, když se nespavost stala skutečným společníkem těhotné ženy? Koneckonců, vtipy jsou vtipy, ale teď potřebuje kvalitní odpočinek více než kdy jindy. Co dělat v takových situacích a jaké jsou důvody pro vznik nespavosti během těhotenství v pozdějších termínech, zkuste to zjistit.
Příčiny nespavosti během těhotenství v pozdním životě
Paradoxně, ale skutečnost: v posledních měsících těhotenství existují všechny podmínky pro už již vyčerpanou ženu, úplně ztracený klidný spánek. A bod tady není jen nervové napětí, ačkoli zvláště citlivé ženy trpí nespavostí během těhotenství ve třetím trimestru právě z tohoto důvodu. Obecně platí, že ženy s velkým břichem nemohou zcela odpočinout kvůli fyziologickým změnám. Nebo spíše může dojít k nespavosti v posledních týdnech těhotenství:
- bolest v dolní části zad;
- noční bdělost plodu;
- neschopnost najít pohodlí pro spánek postoj;
- dušnost;
- pálení žáhy;
- časté návštěvy toalety;
- křeče;
- noční můry.
Kterýkoli z těchto důvodů zjevně nepřispívá k klidnému a zdravému spánku a představit si stav ženy, která neměla štěstí, že prožije všechny tyto "lahůdky" v komplexu, je dokonce děsivá.
Léčba nespavosti během těhotenství ve třetím trimestru
Lékaři kategoricky zakazují těhotným ženám užívat spací prášky, 
jako takové, léčba nespavosti v posledních týdnech těhotenství neexistuje. Abychom získali dobrou náladu a klidný spánek, je třeba pochopit příčiny toho, co se děje. Například najít pohodlnou pózu pro relaxaci pomůže polštář těhotným ženám, bolesti v zádech a křeče odstranit snadnou relaxační masáž. Pokud odmítnete šálek čaje před spaním, můžete snížit počet nočních výletů do toalety. Klid a klid se vracejí po upřímné konverzaci s blízkým. Nadměrná aktivita plodu a dyspnoe se mohou objevit v důsledku hladovění kyslíkem, toto by mělo být naléhavě hlášeno lékaři.