Jak užitečné je avokádo pro ženy?
V prvé řadě avokádo je prospěšné v tom, že obsahuje mnoho vitamínů (A, PP, E, B1, B2, B6) a stopové prvky (zinek, hořčík, železo, draslík, kyselina listová) a mononenasycené tuky a bílkoviny vyměňte maso. Kalorický avokád 218 kcal na 100 g, takže první a nejdůležitější věc - toto ovoce v zámoří je ideální pro ztrátu hmotnosti a mnoho žen ji používá k těmto účelům.
Výhody avokáda pro hubnutí
Avokádo pro hubnutí populární v mnoha zemích. Navzdory skutečnosti, že toto ovoce je poněkud exotické, jeho užitečné vlastnosti odhadly lidé žijící daleko od tropů.
Všechny užitečné vlastnosti činí z avokáda hodného asistenta při hubnutí. S pomocí ovocné stravy můžete snadno a v krátké době napravit svou postavu a ztratit až tři kilogramy hmotnosti.
Při použití tohoto ovoce je nutné vzít v úvahu skutečnost, že pouze správnou kombinací s jinými produkty můžete dosáhnout požadovaných výsledků. U salátů používejte například vařené bílé ryby. Seďte s jídlem nebo rostlinným olejem nebo nízkotučným jogurtem.
Také dobrý způsob, jak používat toto ovoce, je směs avokáda a nízkotučného tvarohu. Takové snídaně jsou nejen užitečné, ale také velmi chutné.
Při použití zralé dužiny avokáda fungují zdravé hubnutí ve správné kombinaci s jiným ovocem, mořskými plody, zeleninou, vařeným, netučným masem nebo drůbeží. 
Samozřejmě, naše zdravé ovoce by mělo zůstat převládající v každé jídle.
Avokádo hubnutí břicho
Mnoho žen, vědět o výhodách avokáda pro hubnutí, každý den patří do jejich poměr . Draslík v něm obsažený pomáhá spalovat tuky v peritoneu. Ale když používáte avokádo pro hubnutí břicha, stojí za to dodatečné cvičení v břiše. Kvůli tomu dojde k rychlejšímu a účinnějšímu konsolidaci tohoto procesu.
Při dodržení stravy jsou zcela vyloučeny stravovací přídavky: moučné výrobky, káva, alkohol. A pokud se vám tato strava líbí, i přes mastnou texturu avokáda - výsledky nebudou dlouho trvat.