Krása a zdraví Zdraví žen

Jak posílit stěny cév?

Nesprávná strava, nervové a fyzické přetížení, stres, kouření a pití alkoholu vede ke zhoršení stavu nádob. To může způsobit vážné a život ohrožující kardiovaskulární onemocnění. Abyste předešli takovým následkům, musíte vědět, jak posílit stěny cév.

Posilování mozkových cév

Oslabené krevní cévy mozku mohou být deformovány a jejich lumen je zúžen kvůli tomu. Pokud se s tímto problémem nebudete vypořádat včas, osoba bude mít infarkt, demenci nebo hemoragická mrtvice . Posílení stěn cév mozku může být nástrojem, jako je tinktury s hlohem a vlašskými ořechy.

Tinktura receptury

Složení:

  • dělící stěny sušených vlašských ořechů - 350 g;
  • lékárna tinktury z hlohu - 200 ml.

Příprava a použití

Nalijte tinkturu ořechů rozdělujících hlohu. Po 2 týdnech namočte směs a užívejte třikrát denně, 5 ml po dobu 21 dní.

Pomůže posílit stěny mozkových nádob a takový lidový prostředek jako směs sušeného ovoce, medu a citronové kůry.

Receptový mix

Složení:

  • sušené meruňky - 50 g;
  • švestky - 50 g;
  • rozinky - 50 g;
  • citrónová kůra - 50 g;
  • med - 50 g

Sušené ovoce brousíme a mícháme s citrónovou kůrou a medem. Chcete-li užít tuto lékařskou směs, potřebujete 30 dní po jídle na 1 polévku.

Posilování nožních cév

Ujistěte se, že posilujete stěny krevních cév pro křečové žíly, protože pacient může pociťovat těžkou bolest v nohách. Bez fyzických cvičení zde nemusíte zvládat. Pouze mohou zvýšit tok krve v končetinách. Abyste rychle zpevnili stěny krevních cév v nohách, je třeba provést následující cvičení:

  1. Zvedněte nohy a sedněte na židli - zvedněte nohy na úroveň stolu po dobu 1 minuty.
  2. Zvedněte ponožky, stojící - zvedněte ponožky a sejděte na plnou nohu. Opakujte pohyb 10x.
  3. Kulaté pohyby nohou - nejdřív se dělají jedním směrem a pak okamžitě v druhém směru. Opakujte pohyb 10x.

Jak posílit stěny krevních cév v končetinách, které potřebujete vědět, a ty, kteří mají sedavou práci, protože často narušují tok krve v nohou. Bude jim pomáhat pravidelná jízda na kole nebo cvičení a procházky na čerstvém vzduchu. Kromě takového výcviku byste měli mít odvar immortelle .

jak posílit stěny cév

Broth recept

Složení:

  • immortelle - 30 g;
  • voda - 200 ml.

Příprava a použití

Rozemlejte imortelle a nalijte vroucí vodu. Směs vložte do sporáku velmi pomalu a vařte po dobu 8 minut. Po uplynutí 1 hodiny dejte vývar. Vezměte to na 65 ml třikrát denně.