Krása a zdraví Péče o tělo

Jak odstranit celulitidu na nohou?

Takzvaný "pomerančová kůra" - nejpalčivější problém každé ženy, bez ohledu na věk a stavbu. Přes celou řadu metod, jak odstranit celulitidu na nohou a hýždě, velmi málo lidí dokáže zcela zbavit této kosmetické defekty. Podle dermatologů a kosmetologů je zapotřebí integrovaný přístup.

Jak utáhnout nohy a odstranit celulitidu?

Nejprve je třeba správně přistupovat k přípravě vaší stravy. Samozřejmě, pouze strava se nedokáže zbavit celulitidy, ale při dodržování některých tipů můžete výrazně snížit její projevy a zlepšit stav kůže.

Doporučuje se omezit spotřebu všech produktů, které přispívají k akumulaci tělesného tuku a zachycující nadbytečnou tekutinu v těle:

  • rychle se vstřebávající sacharidy, cukry;
  • konzervování, okurky;
  • rychlé občerstvení, občerstvení;
  • tučné vyprážené a uzené pokrmy;
  • alkohol, káva;
  • klobásy, majonézy, omáčky.

Přednostně jsou preferovány rostlinné potraviny a dietní maso. Pokud jde o nápoje, zelený čaj a čistá čistá voda bez plynu jsou nejlepší. Zvláštní pozornost by měla věnovat potraviny bohaté na omega-bohaté polynenasycené kyseliny: oceánské a mořské ryby, špenát, luštěniny, ořechy, přírodní rostlinné oleje.

Při úpravě vaší stravy je důležité nezanedbávat fyzickou aktivitu. Pouze 20-40 minut tříd za den pomáhá zlepšit krevní oběh a zásobování kyslíkem tkání - základy v boji proti "pomerančové kůži".

Další metody odstranění celulitidy na nohou - co dělat:

  1. Projděte více, jděte na kole a plavat (pokud je to možné).
  2. Zúčastněte se masáže nebo si sami.
  3. Zapněte denní režim několik minut squatů.
  4. Do kosmetických procedur (křovina, zábal, koupel).
  5. Používejte speciální anticelulitidové krémy.

Integrovaný přístup zajisté přinese požadované výsledky, i když to bude trvat poměrně dlouhou dobu.

Jak mohu rychle odstranit celulitidu na nohou?

Samozřejmě, každá žena chce okamžitý účinek opatření k potírání dané závady. Ale urychlená technika, bohužel, neexistuje. Jediný způsob, jak se rychle zbavit celulitidy, je kosmetika hardwaru, která nabízí široký výběr různých postupů:

  • mezoterapii ;
  • masáž válečků;
  • laserové efekty;
  • peeling;
  • ozonoterapie;
  • liposukce.

Stojí za zmínku, že tyto metody jsou poměrně drahé, ale výsledky nebudou dlouho čekat.

Jak odstranit celulitidu na nohou za týden?

Vnitřní část stehna je nejproblematičtější. Nejhorší ze všech je, že celulitida je nejlépe viditelná, stejně jako na hýždě.

Jak zkušenosti a četné recenze ukazují, zábaly pomáhají zbavit se pomerančové kůry nejrychlejší. Dnes je velmi oblíbený neobvyklý recept s oteplovací masti:

  1. Smíchejte 1 cm gelu nebo mast kapsikam S 2 ampulemi čistého kofeinu, 1 kapkou mandarinky z esenciálního oleje a 1 polévkovou lžící jakéhokoli anticelulitidového krému.
    2. jak rychle odstranit celulitidu na nohou
  2. Aplikujte výslednou směs na problémové oblasti a pečlivě zabalte fólii.
  3. Ponechte obal po dobu 4 hodin, poté opláchněte studenou vodou.

Mnoho žen tvrdí, že zřejmý účinek bude po prvním postupu. Jediným problémem je to, že kvůli přípravku Kapsikam ve složení obalu směs silně spálí kůži a může mít katastrofální následky. Proto, pokud máte pocit těžkého nepohodlí, nemusíte honit okamžité výsledky. Je lepší jednat osvědčenými způsoby pomocí integrovaného přístupu.