Jak zvýšit hemoglobin během těhotenství?
Hemoglobin je pigment obsahující železo, který společně s erytrocyty zajišťuje transport kyslíku do orgánů a tkání. Hemoglobin se skládá z bílkovin a hemu obsahujících železo. V těle je několik typů hemoglobinu.
U dospělého člověka obsahuje tělo hemoglobin A, tzv. Hemoglobin u dospělých. Plod obsahuje hemoglobin F nebo fetální hemoglobin. Jejich rozdíly spočívají v tom, že afinita fetálního hemoglobinu kyslíku je vyšší než v dospělosti. Proto ženy během těhotenství klesají pod hemoglobin. Hladina hemoglobinu v normálním těle je 120g / l, u těhotných žen 110g / l.
Jak zvýšit hladinu hemoglobinu?
Chcete-li zvýšit hladinu hemoglobinu během těhotenství, můžete se uchýlit k užívání léčiv nebo ke změně stravy. V průběhu těhotenství nelze použít všechny farmaceutické přípravky, takže je lepší zvýšit hladinu hemoglobinu u potravin obsahujících velké množství železa.
Výrobky, které zvyšují hemoglobin během těhotenství
Počet produktů na zvýšení hemoglobinu během těhotenství je velmi různorodý. Tradičně je známo, že velké množství železa, jehož nedostatek může být příčinou nízkého hemoglobinu, se vyskytuje v masných výrobcích. Játra, hovězí maso a další maso přispívají k nedostatku hemoglobinu. Pouze 10% přijatého železa je absorbováno tělem, takže stojí za to používat dostatek těchto produktů. Strava těhotné ženy by měla obsahovat 30 mg železa denně.
Seznam produktů, které zvyšují hemoglobin během těhotenství, zahrnuje nejen červené maso, ale i pestrou nabídku ovoce, zeleniny, ořechů, bobulí, jako jsou:
- granátové jablko ;
- Pohankové krupice;
- jablka;
- jahody;
- řepa;
- sezónní meloun a meloun;
- vlašské ořechy.
Nezapomeňte, že zvýšení hemoglobinu u těhotných žen přispívá k konzumaci potravin bohatých na vitamín C, protože podporuje vstřebávání železa v těle. Vápník naopak narušuje vstřebávání železa v těle, takže mléčné výrobky by měly být na chvíli omezené.
Léky, které během těhotenství zvyšují hemoglobin
Aby se zvýšila hemoglobin během těhotenství, lze použít přípravky na bázi železa. Je třeba zvolit lék s minimálním množstvím vedlejších účinků. 2 mg / kg je optimální dávka pro těhotnou ženu. Síran železnatý se nejlépe absorbuje v těle.
Nízký hemoglobin během těhotenství a jeho účinky
Snížení hemoglobinu během těhotenství může být příčinou řady patologií, a to jak tehdejší matky, tak i dítěte. Se sníženým obsahem železa není tělo matky zcela nasyceno kyslíkem, 
což ovlivňuje stav plodu. V tomto případě se může objevit fetální hypoxie, která ovlivní její další růst a vývoj.
Nízké hladiny hemoglobinu nepřispívají k tvorbě zásob železa, které jsou pro budoucí dítě tak důležité. Nízký hemoglobin mateřství a nedostatek železa, může vést k rozvoji anémie u dítěte. V procesu vývoje a po porodu potřebuje tělo dítěte železo, protože v tomto okamžiku existuje proces syntézy jeho vlastního hemoglobinu, bílkovin. Nedostatek železných rezerv rychle ovlivní stav dítěte. Kromě toho je železo obsažené v matčině mateřského mléka nejvhodnější pro tělo dítěte, a pokud má těhotná žena malou zásobu, potom dítě s výživou nedostane.