Koupání pro těhotné
Mnoho žen, které se brzy stanou maminky, jsou vážně znepokojeny problémem, zda je možné plavat těhotná. Někdy se toto rozhodnutí dělá nezávisle a potřeba získání povolení od lékaře je skutečně překvapující. Neškodná, na první pohled okupace, vyžaduje komplexní vyšetření pozorujícího gynekologa a odstranění možných nepříjemných následků.
Co je to užitečné plavání pro těhotné ženy?
- zvyšuje imunitu a vytrvalost celého organismu;
- udržování hmotnosti je normální;
- skvělá nálada a radost;
- všechny svalové skupiny jsou vycvičené, které se později budou podílet na porodu a porodu;
- Plavání během těhotenství má velký účinek na srdeční a cévní systémy, které zažívají zvýšený stres. V důsledku toho dochází k akceleraci krevního oběhu, odstranění otoků, snížení počtu znaků křečové žíly ;
- uvolnění celkového těla, dýchání a zlepšení přívodu kyslíku do plodu;
- příležitost pomáhat dítěti, aby přijal správné místo v děloze.
V jakých případech je těhotenství a plavání v bazénu nekompatibilní?
Důvodem selhání lékaře může být riziko přerušení těhotenství, těžké vypouštění z pochvy nebo nesprávné umístění placenty. To vše bude objasněno při další návštěvě gynekologa nebo plánovaný ultrazvuk . Pokud taková diagnóza neexistuje, je lepší jít plavat v počátečních fázích těhotenství a po celé délce, aby se lépe připravila na porod a pomohla vašemu tělu zvládnout stále se zvyšující zátěž. Nemusíte se bát, že by mohlo dojít k infekci ve veřejném fondu. Závažná instituce se stará o dostupnost moderních a výkonných filtrů, systémů čištění a bezpečných dezinfekčních prostředků.
Kde jinde můžete plavat těhotná?
Každé tělo vody, pokud je kvalita vody v něm uspokojivá, může sloužit jako místo pro koupání. Neměl byste riskovat a plavat na zakázaných místech, nebezpečí chytání infekce je poměrně vysoké. 
Obzvláště pozitivní pro průběh těhotenství je pravidelné oplodnění v mořské vodě, takže nezanedbáváte výlety na břehy teplého moře.
Jak dlouho plavání pro těhotné ženy nepředstavuje žádné nebezpečí?
Taková tělesná cvičení jsou relevantní pro jakékoli období těhotenství, a to až po samotné narození. Tento sport by však měl být prováděn s trenérem a ve zvláštních skupinách pro těhotné ženy. Není třeba se snažit provádět celou řadu tříd, dělat je jako fyzické schopnosti a na vaše potěšení.