Jak překonat strach z porodu?
Především se žena bojí toho, co neví. Proto, jestliže první narození bylo bez komplikací, strach z druhé narození není tak silná nebo chybějící: těhotná žena ví, co čeká a připravuje se na to. Pokud však v prvním narození došlo k vážným komplikacím pro matku nebo dítě, strach z druhého porodu má skutečný základ a můžete se ho zbavit pouze tehdy, pokud odstraníte příčiny, které vedly ke komplikacím.
Ale častěji než žena, o porodu ví málo a co je třeba dělat během nich, ale slyšela spoustu hororových příběhů od známých, viděla spoustu filmů nebo četla on-line fóra. A u podezřelých žen mohou takové příběhy způsobit strach z panice, který zasahuje do poslechu skutečných doporučení a ve skutečnosti může způsobit komplikace během porodu.
Jak překonat strach z porodu?
Chcete-li pochopit, jak žena zvládne, když vznikne strach z porodu, musíte se zeptat, co to způsobuje. Pokud jsou to jen pověsti a klebety, které děsují nenarozenou ženu, může být doporučeno, aby komunikovala více s těmi, jejichž narození bylo snadné a bez komplikací nebo s matkami mnoha dětí.
Ale samotná řeč bude jen málo, pokud žena není připravená na to, co ji čeká během porodu, neví, jak probíhá její těhotenství a jaké komplikace může způsobit, nerozumí mechanismu porodu a není připravena, jak pomoci normálnímu pracovnímu procesu . Může být doporučena, aby se zúčastnila školení pro nastávající matky, kde se těhotná žena může naučit relaxační techniky, správné dýchání během práce , bude schopen vykonat soubor fyzických cvičení, které posilují tělo a pomáhají při porodu. Během samotného narození, aby se předešlo komplikacím, by žena měla jasně a nepochybně dodržovat všechny pokyny lékaře a porodní asistentky.