Krása a zdraví Konzultace žen

Jak zhubnout s hormonálním selháním?

Během hormonální selhání u žen Často se vyskytují problémy s nadváhou. Nejčastěji se jedná o porušení metabolismu a nahromadění přebytečné tekutiny v těle. To je důvod, proč každá žena, která je diagnostikována s "hormonální nerovnováhou", myslí na to, jak zhubnout s hormonálním selháním. Je důležité vědět, že bez vedení ošetřujícího lékaře, odstranění příčiny a následků endokrinní nevyváženosti, co se týče ztrát na hmotnosti. Je to lékař, který musí určit optimální stravu pro ženu, která se chce zbavit dalších kilogramů.

Odstranění hormonálního selhání - základní pravidla

Protože ztráta hmotnosti po hormonálním selhání je mnohem obtížnější než za normálních podmínek, musí žena dodržovat určitá pravidla. Zvažte je:

  1. Racionální výživa. Nepřesudzujte obsah tuku v potravinách. Dieta by měla být založena na vyvážené kombinaci bílkovin, tuků a sacharidů.
  2. Fytoestrogeny. Je nutné zahrnout do stravy velké množství bobulí, ovoce, zeleniny, stejně jako houby a luštěniny, které umožňují normalizovat hormony ženského těla a proto eliminovat důvod pro zvýšení tělesné hmotnosti. Vejce také pomohou v tomto ohledu.
  3. Stopové prvky Potraviny by měly být bohaté na mikroelementy, stejně jako na vitamíny.
  4. Vlákno. Je důležité zahrnout do stravy co nejvíce jídla bohatá na hrubá vlákna, která jako keř vyčistí naše tělo zevnitř a přispívají k spálení tuku.
  5. Odmítnutí škodlivých produktů. Patří mezi ně slané potraviny, mastné a moučné výrobky.

Ženské hormony pro snížení tělesné hmotnosti

Navzdory důležitosti výše uvedených pravidel je hlavním úkolem hubnutí během hormonálních poruch eliminovat příčinu. Ošetřující lékař by měl vypracovat plán léčby pro pacienta, který stanoví opravu hormonální rovnováhy . K tomu lze předepsat hormonální přípravky, lze provést chirurgické manipulace - to vše závisí na příčině hormonální poruchy. Často, sama o sobě, zacházení s původním problémem vede k tomu, že hmotnost ženy se vrátí do normálu.

Pokud lékař předepisuje hormonální terapii, mohou být jako základ založeny následující hormony:

  • thyroxin je základní thyroidní hormon, který pomáhá urychlit metabolismus, zvyšuje produkci tepla, spaluje tuky, potlačuje chuť k jídlu a zvyšuje účinnost;
  • ženské pohlavní hormony estrogen a progesteron, které jsou zodpovědné za to, že tělo žen je ideální pro těhotenství, to znamená, že neumožňují nadbytek nebo nedostatek váhy;
  • růstový hormon, který zvyšuje metabolické procesy v těle.