Jak zhubnout zelenou kávou?

Dnes, když je internet plný článků obvyklých zelená káva pomáhá zhubnout, mnoho dívek se rozhodlo zkusit tento zázrak na sebe. Avšak ne všechny tyto nástroje jsou vhodné - a to je dáno zejména jeho specifickou chutí, která nemá nic společného s aromatickým, povzbuzujícím nápojem, na který jsme zvyklí. Nicméně místo pachu a chuti nám zelená káva umožňuje urychlit zmizení kilogramů - a kvůli tomu můžeme trpět.

Mohu zhubnout ze zelené kávy?

Zelená káva je stejná káva, kterou vždy pijeme, ale pouze před pražením. Při zpracování jsou kávová zrna jak barvou, tak vůní a chutí, které se Evropanům líbí tolik.

Pokud máte pochybnosti, zda je možné zhubnout ze zelené kávy, měli byste určitě vědět, na čem je založen její účinek. Obsahuje kyselinu chlorogenovou, která trpí pražením. Zabraňuje metabolizmu uhlohydrátů a způsobuje, že tělo dělá první věc, aby nevynaložila energii získanou z jídla, ale strávila tělesným tukem. Nicméně, pokud je ve stravě mnoho sacharidů a tuků, pak to není dost pro ztrátu hmotnosti. Proto je zelená káva účinná pouze v kombinaci se správnou stravou, která má nízký obsah tuků a jednoduchých sacharidů.

Zelená káva: jak rychle zhubnout?

Pokud se rozhodnete použít zelenou kávu jako spojence pro ztrátu hmotnosti, nejprve upravte dietu.

Odmítněte mít tyto produkty:

Všechny tuky: klobásy, vepřové, jehněčí, kuřecí a krůtí (kromě prsu), tučné ryby, konzervy, omáčky - sýr, kečup, tučné sýry, mastné mléčné výrobky.
Všechny sladkosti: koláče, čokoláda, sušené ovoce, sladkosti, pečivo, muffiny atd. kromě čerstvého ovoce (kromě banánů a hroznů).
Všechny mouky: knedlíky, těstoviny, chléb, pekařské výrobky, palačinky a tak dále.

To už bude stačit k zahájení procesu snižování hmotnosti. Zvažte a přibližte stravu:

Snídaně: všechny obiloviny kromě krupice, ovoce, šálek zelené kávy.
Oběd: lehká polévka (bez tučného masa, těstovin a brambor), šálek zelené kávy.
Čas čaje: jedno vařené vejce nebo sklenice kefír, šálek zelené kávy.
Večeře: každá kapusta (mořská, bílá, červená, brokolice, barevná, Brusel) a maso / drůbež / ryba.

Vědět, jak zhubnout se zelenou kávou, nedovolíte obtěžující chyby a předpokládáte, že tento výrobek je zbytečný. Večer by se káva neměla opít, vyvolává problémy s usnutím.