Jak zhubnout s řepou?
Řepa To je považováno za nenáročné v péči a má mnoho užitečných látek ve svém složení, které příznivě ovlivňují úroveň acidobazické rovnováhy celého organismu. Velké množství zinku, železa, kobaltu, jódu a dalších látek je velmi užitečné pro zdraví. Neocenitelnou je Beatin, což je účinná látka, která napomáhá úplné vstřebání absorbovaného proteinu.
Mnoho lidí se zajímá, zda je možné a jak zhubnout s řepou? Pokud kombinujete tuto zeleninu s masem, můžete po dlouhou dobu cítit sýtost.
Chudnutí s řepou
Proces snižování hmotnosti může probíhat pomocí šťávy a salátu. Dieta je velmi jednoduchá: do 2 dnů je třeba jen jíst. Každý den musíte jíst až 2 kg zeleniny, které jsou rozděleny do 7 stejných částí. Měli by být konzumovány přibližně v pravidelných intervalech. Během výživy musíte vypít dostatek vody. Je zjištěno, že za dva dny můžete hodit více než 1 kg.
Salát s řepou pro hubnutí
Pokud nechcete jíst pouze řepu, můžete vařit vynikající pokrm.
Složení:
- Pečená kořenová zelenina - 2 ks;
- Krymská cibule - 1 ks;
- cherry rajčata - 5 ks;
- mladé fazole - 50 g;
- med - 1 polévková lžíce. lžíce;
- olej - 2 lžíce. lžíce;
- matice (volitelně) - 50 g;
- sůl podle chuti
Vaření
Zelenina se nakrájí na malé kousky, ořechy se smažou do pánve. Pak přidejte zeleniny a vaříme 6 minut.
Obsah kalorií tohoto lahodného salátu s řepou je 105 kcal / porce.
Dieta na řepné šťávě Strava na řepné šťávě pomůže zbavit až 5 kg nadměrné hmotnosti. Připravená šťáva je lepší nepoužívat v čisté formě, může poškodit žaludeční sliznici. Je lepší přidat 50% vody nebo jiné šťávy. Začněte svou dietu v malém množství, 
nejvíce kontrolovat reakci těla, pak každý den, zvýšit množství, dokud nedosáhnete 100 g. Chcete-li zhubnout s řepa, doporučuje se omezit spotřebu škrobu a mastných potravin.
Je nutné důkladně, ale jemně umýt kůži, pak ji ujistěte, že ji zapálíte ve studené vodě a přivedete k varu. Řepa vařená od 40 minut do 1,5 hodiny, to vše závisí na velikosti zeleniny. Nezapomeňte, že kořenová zelenina je vařená pouze jako celek, díky čemuž budou zachovány všechny příznivé látky z cukrové řepy, které jí dávají chuť a učiní ji zdravou.