Jak se naučit bruslit v opačném směru?
Ten, který je již tak jistý bruslení, se snaží zlepšit své schopnosti a zcela přirozeně si myslí, že zvládne některé obtížné prvky, například o to, jak se naučit bruslit v opačném směru, protože je tak neobvyklé a zajímavé. Tento článek bude podrobně popsán o této technice.
Naučte se bruslit v opačném směru
Musíme okamžitě říci, že stojí za výběr kluziště vybavené bariérami, oplocením, lavicemi apod. Navíc je nepravděpodobné, že zvládne novou dovednost na populárním místě, protože zpočátku bude obtížné sledovat obě , co se děje za zády, což znamená, že kolize a pády jsou nevyhnutelné. Speciální ochranné pomůcky ochrání před zraněním, takže je nezanedbáváte.
Chtěli byste pochopit, jak bruslit v opačném směru, pro začátečníky, můžete jen odhodit vaše ruce z plotu a cítit, jak to je jít vpřed s vaší záda? Po trochu cvičení ve volném pohybu začněte ovládat techniku: postavte se vzpřímeně, špičkou špičky jedné nohy na půl bloku před druhou, nohy se mírně ohýbají na kolenou. Pokud za zády nejsou žádné překážky a překážky, položte kolečko pod úhlem a vytlačte led. Zároveň by měl být zajištěn další zpětný pohyb řadou po sobě jdoucích tlaků podél oblouku. Je třeba se pokusit provést stejné operace jako při přirozeném pohybu, ale pouze naopak.
Těžiště by mělo být mezi nohama. Jakmile bude zvládnuta technika správného korárování v opačném směru, bude možné začít se střídáním pohybu dopředu se zadními a pravými a levými pomlčkami. Navíc, abyste sledovali situaci za zády, měli byste se stát zvykem, a proto musíte často hledět přes rameno. A pro lepší zachování rovnováha Nezapomeňte lehce jarní nohy.
Jak bruslit zpět?
Tato technika se také nazývá "přesýpací hodiny", pokud jde o podobnost se vzorem, který ležel na ledě s lopatkami bruslí. Abyste to udělali, musíte se postavit rovně, dát nohy dohromady, aby patky "vypadaly" v různých směrech a ponožky jsou spojeny. Kolena lehce ohnutá. A teď si musíte představit, že toto místo je nejužší, tedy uprostřed přesýpacích hodin. Nyní je nutné posunout brusle směrem ven, což zrychluje zpětný pohyb. Jak se pohyb pohybuje, nohy musí být narovnány a rychlost získání kvůli síle vyhození. Pro usnadnění manévrování by měla být převážná část tělesné hmotnosti převedena na přední část bruslí.
Vybavení
Nová technika bruslení bude zvládnuta mnohem rychleji, pokud si vyberete boty, které odpovídají vaší velikosti a oblečení bude pohodlné a neomezující pohyby. Je třeba věnovat čas a pečlivě vyčistit boty tak, aby pohodlně padly na nohu a poskytovaly potřebnou plynulost a rychlost pohybu, zvláště při jízdě dopředu se zády. Co se týče ochranných pomůcek, pak nestojí za záchranu, a pokud nemůžete koupit, můžete si pronajmout. Je lepší, když se připravovaná osoba předem zahřeje: dělat dřepy, otáčet se kolem těla a pohybovat paže jako mlýn.
Začněte se naučit něco nového, neměli byste být rozrušení, že ne všechno funguje hned. S patřičnou trpělivostí a vytrvalostí budou nové vrcholy jistě podmaněny a kdo ví, možná zítra už provedete trojité, smyčku, konzolu a krk. Hlavní věc je, že školení přináší potěšení a zbytek bude následovat.