Psychologie a vztahy Vlastní vývoj

Jak zvýšit úroveň inteligence?

Otázka, jak zvýšit úroveň inteligence, je důležitá nejen pro ty, kteří mají nízké skóre IQ. Lidský mozek vyžaduje neustálé tréninkové a duševní stres a pouze tento rytmus života mu umožňuje zachovat ostrost a jasnost až do stáří. Budeme se zabývat tím, jak zvýšit úroveň inteligence.

Jak zvýšit úroveň inteligence?

Zvyšování úrovně inteligence není jednorázová akce, ale trvalá práce. V této podobě získáte maximální výsledek. Nabízíme vám několik zvyků, které vám pomohou neustále se vyvíjet intelektu :

  1. Zahrajte si chytré hry s vaším domovem. Jste zvyklíte strávit večery před televizí nebo u počítače? Zlikvidujte to ve prospěch intelektuálních her. Nyní je mnoho a všichni jsou velmi zajímaví a zábavní: například "Erudite" nebo "Elias". Klasické možnosti jsou ale také vhodné: backgammon, dámy, šachy, Sudoku.
  2. Zapojte se do tvořivosti. Každá osoba má své vlastní postavy: někdo se snadno naučí hrát hudební nástroj, někdo snadno zvládne umělecké umění a někdo vždy snil o psaní poezie nebo prózy. Buďte kreativní každý den!
  3. Vědci prokázali, že vývoj mozku souvisí s fyzickým vývojem těla - zapněte sport ve své rutině! Navíc sport vyžaduje porozumění práci svalů a zároveň zásady správné výživy pro sportovce, což bude také vážná práce s mozkem.
  4. Když máte rutinní práci, přemýšlejte o tom, jak můžete zlepšit jeho výkon, učinit z něj rychlejší a zajímavější. Podívejte se na nové přístupy k jakékoli práci.
  5. Snažte se navštěvovat nová místa co nejčastěji - například hledat nové způsoby práce z domova, jak zvýšit úroveň inteligence o víkendech, procházka se nezapomenutelnými parky města, pro turistické výlety, vždy si vyberte nové místo.
  6. Vezměte pravidlo nejméně 10 minut denně a věnujte hádanky, hádanky a podobné činnosti.
  7. Otestujte svůj mozek v zásadně nových oblastech. Snažte se ponořit se do těch věd, které ještě nikdy nebyly studovány, ať už je to filozofie, architektura, dějiny Sibiře, biografie umělců nebo zásady hazardních her.

Kromě toho vysoká úroveň inteligence zahrnuje znalosti v různých oblastech: někdy tráví čas četbou knih o historii nebo díla velkých klasik. Taková složitá práce nejenže vyvine mozek, ale také učiní váš život zajímavější!