Jak zvýšit testosteron u žen?
Poruchy hormonálního pozadí se odrážejí v blahu a rovnoměrném vzhledu osoby. Úroveň každého hormonu je důležitá a měla by odpovídat normě. Jakékoli abnormality ovlivní zdraví.
Testosteron je považován za mužský hormon, ale přesto existuje v ženském těle a jeho věková úroveň klesá. To vede k svalové slabosti, zhoršení kůže a kostí, stejně jako změny nálady, únava. Proto s nízkou hladinou tohoto hormonu u žen může být požádáno, jak zvýšit testosteron v těle. Pro tento účel použijte různé metody.
Léky, které zvyšují testosteron u žen
V současné době je v prodeji řada nástrojů pro zvýšení hladiny tohoto mužského hormonu. Mnoho z nich se používá v sportovním prostředí. Volba je dostatečně široká. Je však třeba si uvědomit, že ne všechny léky jsou vhodné pro obě pohlaví.
Například Andriol, Androgel, Nebido jsou používány muži. Univerzálními léky jsou Omnadren, propionát testosteronu. Používají se k injekci. Tam jsou také pilulky, které zvyšují testosteron u žen a mužů, volal Methyltestosterone.
Všechny tyto léky mají své vlastní vlastnosti a kontraindikace. Proto byste měli používat pouze po konzultaci s odborníkem.
Byliny a potraviny, které zvyšují testosteron u žen
Někteří dávají přednost tradiční medicíně k řešení různých zdravotních problémů. Například se domníváme, že v tomto vydání pomohou klaky, kteří se plazují, damiana, shatavari, divoký jam, Muira Puama, vícebarevný horolezec. Ale všechny tyto nástroje by neměly být používány nekontrolovatelně.
Také musíte pravidelně jíst produkty, které zvyšují testosteron u žen:
- potraviny by měly být bohaté na zinek, který se nachází v ořechách, mořských plodech, drůbeži;
- Je vhodné jíst různé druhy zelí;
- avokády, odrůdy mastných ryb, olivy obsahují zdravé tuky, které přispívají k produkci hormonu.
Obecně ve stravě musíte dodržovat zásady zdravá výživa. To znamená, snížit spotřebu sladké, mouky, denně jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Tělo by mělo dostat dostatečné množství vitaminu C. 
Přesto je možné doporučit dodržovat několik tipů:
- odmítnout alkohol;
- dostat spát;
- vyhnout se stresu;
- sportovní hry;
- musí být pravidelný sexuální život.
Pouze s komplexním přístupem může tento problém vyřešit.