Přežijete každý den sucho na půdě a teď, pýchou s hrdostí, že jste se podařilo, chcete si blahopřát a dopřát se. Ale ukázalo se, že cesta z půstu je mnohem důležitější a užitečnější proces pro tělo než samotný hladový úder. Abyste nepoškodili sebe a nepřinesli úklid do konce, musíte jasně vědět, jak se dostat z půstu.
Pravidla pro výstup - Za prvé, jak se dostat z hladovění, žaludek sám vám řekne: jestliže začnete jíst "ne ty" potraviny, budete cítit ostrý steh v žaludku, nevolnost, závratě. Výstup by měl trvat tak dlouho, dokud hladový úder a čistý organismus nemohou být naplněny patogenní mikroflórou.
- Řekněme, že jste hladoví od 8 hodin předtím do 8 hodin dnes. V tomto případě je třeba nejprve vypít sklenici vody se 3 tobolkami Linex bifidopreparation. Ale nemůžete pít v jedné dřině - 14 minut by měl jít na jeden sklenici vody. Pít v malých douškách a míchat vodu se slinami.
- Jak se dostat z suchého půstu - nejprve pomalu. Další dvě hodiny byste měli napít stejnou rychlostí 8 dalších sklenic vody, kombinovat je nejprve se sprchou a pak s teplou lázní s přidáním bylinných odvarů. Ve vaně může být 8 minut.
- Teprve teď si můžete zuby zubat.
- V 11:00 pijete kompot z sušené ovoce .
- V 14.00 "mléčný protein" - kefír nebo syrovátka Bolotov.
- Večer ve 18:00 můžete jíst šálek zeleniny nebo rybího vývaru.
- V noci před spaním ve 22:00 pijte kompot, bylinný čaj s medem.
To vše by se mělo dělat pomalu, pomalu. Zpočátku žaludek nemusí mít vůbec žádné jídlo: nebudete cítit jeho chuť, nebudete ji moci polknout. To je možné. Pokud dojde k bolesti a akutní bolesti, přestanete užívat tento přípravek a zkuste něco jiného. Především, v tento den, tělo potřebuje stavební materiál - snadno stravitelné bílkoviny.