Psychologie a vztahy Znát sebe

Jak vytvořit vizuální paměť?

Vždy se závidí detektivové, kteří po rychlém pohledu na osobu mohou říct o nejmenších detailech jeho obleku? Pak je čas zjistit, jak se vyvíjet vizuálně paměti protože může být zlepšena v jakémkoli věku. Samozřejmě, pokud to budete dělat pravidelně, efekt jednorázových akcí bude mírně nad nulou.

Jak vytvořit vizuální paměť - způsoby cvičení

  1. Film . Večer se snažte vzpomenout na všechny události minulého dne, jako byste se pohybovali opačným směrem. Pokud je poprvé vše odvolání Bude to obtížné, začněte s malými oblastmi, například od cesty do práce. Pokuste se zapamatovat i ty nejmenší detaily.
  2. Sdružení . Vzpomněl si, jakým způsobem jsou filmy doporučovány, aby zlepšily vizuální paměť, první věc, která přijde na mysl, je vytvoření imaginárního úložiště - paláce. I přes zjevný nedostatek vážnosti je cesta opravdu dobrá. Pracuje na úkor sdružení, které přicházejí s každou koncepcí, kterou si chcete vzpomenout. A protože všechny imaginární objekty nejsou rozptýleny, musíte je dát do dobře známého pokoje, pokud není dost, otevřete následující. Aby memorování bylo nejlepší, doporučujeme pravidelně chodit kolem našich paláců, prohlížet každý detail a pamatovat si, co to znamená.

  3. Foto . Další zajímavou technikou pro vývoj lidské vizuální paměti je okamžité zapamatování slov nebo objektů. Například, vzít neznámé text, podívejte se na pár slov, které přitahují pozornost. Zavřete oči a představte si je ve správném pořadí. Postupně přejděte k větám a odstavcům.
  4. Kreslení Pokud jste fanouškem kreslení různých čar na listu, pak tento způsob vývoje vizuální paměti je dokonalý. Najděte si obrázek plátku z dřevěného baru nebo přírodního kamene a namalujte je, opakujte nejen směr žíly, ale také jejich tloušťku a stín. Potom zavřete fotografii, odstraňte snímek a pokuste se znovu kreslit, ale z paměti.
  5. Koncentrace Zvažte několik minut nějaký objekt, pak jej vyjměte z dohledu a pokuste se ho popsat nebo nakreslit co nejpřesněji. Postupně zkomplikujte úkol, snižte dobu zvážení a zvyšte počet dílů.

Správná výuka vizuální paměti vyžaduje 20-30 minut denně. Méně času vám nedovolí soustředit se na hodinu a více zpočátku způsobí nadměrnou únavu a averzi k procesu.