Kolik kalorií ve strouhách?
Ti lidé, kteří sledují svou postavu a snaží se nepoužívat bohaté výrobky, přijdou na pomoc krekery. Oni nejsou tak škodí práci gastrointestinálního traktu a oni jsou často získali ti, kteří jsou na stravě.
Kolik kalorií ve strouhách a jaké jsou jejich výhody?
Před počítáním kalorií ve strouhách musíte zjistit, jaké jsou jejich výhody. Vytvořte krekry z běžného chleba zpracováním teploty. Nicméně mají stejnou výživu hodnota , jako chléb, ze kterého jsou vyrobeny. Může to být jiný druh chleba:
- bílý;
- žito;
- s rozinkami;
- s kořením;
- s ořechy.
Stojí za pozornost skutečnost, že krekry vyrobené z vysoce kvalitní mouky prakticky neobsahují užitečné látky. To je způsobeno skutečností, že taková mouka je zpracována docela hodně, a tak zbavit užitečných vitaminů. Nejlepší je jíst sušenky z žita nebo černého chleba.
Obsah kalorií žitných sušenek
Všechno rusks mají poměrně vysoký obsah kalorií. V průměru je to 395 kcal na sto gramů. Ale to není tak děsivé, protože jeden cracker v průměru váží ne více než 18-25 gramů. Proto jíte-li dva kusy, nebude to skutečně ovlivňovat číslo. Můžete vyměnit rusky z bílého chleba za žito.
Kolik kalorií je v žitných struskách?
Na sto gramů žitných žitků se podílelo asi 335 kcal. 
Ale nejen že je oceňováno mnoha lidmi v takovém množství krekrů, ale skutečností, že mají zvláštní chuť.
Obsah kalorií vanilkových strouhanků
Sladké bonbóny s vanilkou, které jsou ideální pro čaj, jsou docela populární. Jsou oceněni svou zvláštní vůní a chutí. Zároveň obsah kalorií vanilkových krekrů rovněž nepřesahuje 335,5 kcal na 100 gramů produktu. Při nákupu tohoto druhu lahůdky byste měli věnovat pozornost nejen množství kalorií ve strouhách, ale i období výroby a skladování. Kvalitní produkt by neměl mít cizí pachy, být příliš tvrdé nebo naopak suché. Také v balení by nemělo být příliš velké množství drobků, spíš jako prach.