Jak Borodina ztratila váhu - pravda
Po narození její dcery Ksenia Borodina vážně přemýšlela o ztrátě hmotnosti. Po chvíli potvrdila, že nic není nemožné. Mnoho dívek ji začalo závidět a stále více se zajímalo o to, jak tenká Ksenia Borodina ze reality show "Dom-2".
Délka stravy, která ztratila váhu Borodin po porodu, je 2 týdny. Během této doby můžete ztratit v průměru 10 kilogramů. Ona sama se chlubí o výsledku 12 kilogramů. Celá pravda o ztrátě hmotnosti Borodina není v "magických" tabulkách, jak je napsáno na webu, a v použití čerstvých okurky - nejméně 4 kusy denně.
Na jakou stravu zhubla Borodin?
Menu dietu Ksenia Borodina poměrně jednoduché a cenově dostupné.
- Při snídani jedla 2 okurky a kus černého chleba.
- Na oběd - polévka ze zeleniny (2 krát týdně - vařené chudé maso), okurkový salát, ochucený čerstvě vymačkanou citrónovou šťávou.
- Na večeři - část okurek salát ochucený čerstvě vymačkaným citronovým džusem.
Pokud není možnost navštěvovat tělocvičnu pravidelně, snažte se pohybovat více - tančit, šplhat po schodech, projít se na čerstvém vzduchu, plavat. Bez pohybu není obtížné dosáhnout ani ztráty hmotnosti ani zdraví.
Chcete-li zhubnout na tuto dietu je nutná kromě určeného výkonu, musíte udělat klystý každé ráno. Po opuštění stravy je důležité přísně dodržovat dietu, ne opírající se o vysoce kalorické pokrmy.
Okurky jsou 95% vody. Navíc džus této zelené zeleniny obsahuje enzymy, díky nimž jsou bílkoviny lépe absorbovány. Navíc, okurky poskytují vynikající diuretický, laxativ a choleretický efekt. Celulóza , který je obsažen v těchto plodech, má pozitivní vliv na motorickou funkci střeva. Navíc, okurky poskytují tělu velké množství vitaminů a různých minerálních solí, které mají příznivý vliv na činnost kardiovaskulárního systému. Díky takovým pozoruhodným vlastnostem je tato oblíbená zelenina nepostradatelným produktem ve stravě.
Jak můžete vidět, můžete ztrácet váhu na stravu Borodino, i když byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že okurky nasycené dusičnany neudělají nic dobrého. Dieta založená na použití okurek je proto nejlépe sledována během sezóny, kdy tyto plody dozrávají přirozeně.