Jak měřit bazální teplotu?
Jednou z poměrně spolehlivých metod antikoncepce je měření bazální teploty a stanovení doby ovulace. Proto mnoho dívek, kteří se rozhodnou používat, si pomyslím, jak měřit bazální teplota a jaké jsou pravidla.
Jak je známo, měření se provádí v konečníku. Navzdory zřejmosti používání rtuťového teploměru mnoho dívek, přemýšlejících o potřebě nějakého zvláštního zařízení, se zeptat, jaký druh teploměru se používá k měření bazální teploty. Bylo experimentálně zjištěno, že rtuťový teploměr poskytuje spolehlivější údaje.
Jak postupuje měření bazální teploty?Mnoho dívek se zajímá o otázku, kdy a jak měřit bazální teplotu.
Nejlepší ze všeho je, když dívka teploměr vaří večer a položí ji na noční stolek. Koneckonců, měření by mělo být provedeno bezprostředně po probuzení, aniž by se dostala z postele. V tomto případě je velmi důležité, aby se všechna měření prováděla přibližně ve stejném časovém úseku.
Abyste získali spolehlivé svědectví, musíte se snažit vyhnout stresovým situacím a také odmítat užívání alkoholu.
Jak vytvořit základní teplotní diagram?Aby bylo možné správně naplánovat měření bazální teploty, je zapotřebí začít s nahráváním jeho hodnot od samého začátku cyklu od prvního dne. Poté, abychom vytvořili graf, postačí nakreslit 2 kolmé čáry na kus papíru v buňce. Na vodorovné ose uvádějte dny cyklu, na svislé ose označíte hodnoty teploty.
Na výsledném grafu je velmi jasně vidět, v jakém okamžiku nastává ovulace - vzestup křivky po mírném poklesu. Snížení bazální teploty signalizuje přístup menstruace.
V některých případech mohou změny teplotních indikátorů indikovat přítomnost poruch a chorob v reprodukčních orgánech. Proto pokud máte podezření, měli byste se poradit s lékařem.
Vzhledem k datům může žena snadno nainstalovat období ovulace aby se zabránilo výskytu nežádoucího těhotenství nebo naopak.