Hormonální jóga pro ženy je navržena speciálně pro normalizaci hormonálních hladin a omlazení ženského těla. Tento jedinečný brazilský systém kombinoval asanas a pranayamu z klasiky Hatha jóga se speciálními tibetskými cviky.
Tato technika byla vytvořena brazilským terapeutem a psychologem Dina Rodriguezem. Stvořitel hormonální jógy 85 a ona sama je hlavní reklama její metody. Dina vypadá mnohem mladší než její roky, energická a plná síly. Podle ženy je důvodem její denní třicetiminutové cvičení hormonální jógy. Brazílie vede zdravý životní styl, jedí hlavně ovoce a zeleninu, často chodí po dlouhou dobu, plave a chodí pro sport.
Nápad vytvořit svůj projekt přišel do Deanu, když jí bylo 35 let. Její gynekolog byl překvapen, že pacient měl během menopauzy velmi vysoké hladiny hormonů. Dina byla přesvědčena, že důvodem byla její pravidelná třída Hatha jógy a rozhodla se prozkoumat, jak jsou hormonální a jóga vzájemně propojeny. V následujících letech se věnovala studiu různých technik jógy, setkání s odborníky, účast na seminářích. Takže byl debutový program. Hormonální jóga, jejíž cvičení obsahovala prvky hatha jogy, kundalini jóga a energetické praktiky z Tibetu byly poprvé testovány na skupině šesti žen. Výsledky byly úžasné. Úroveň ženských hormonů účastníků programu doslova vzrostla a stížnosti se rozplynuly každý den.
Odborníci doporučují praktikovat hormonální jógu u všech žen po třiceti letech. Zaměstnání pomáhají vyrovnat se s premenstruačními a klimakterickými syndromy. Jóga pro normalizaci hormonálního pozadí má uklidňující a vyrovnávací účinek. Kvůli zvýšení hladiny ženských hormonů dochází k normalizaci hmotnosti, zlepšení vzhledu a rovnoměrnosti. Hormonální jóga zvyšuje úroveň vitální energie, pomáhá udržet vaše tělo ve tvaru a hledí do budoucnosti s optimismem.