Krása a zdraví Zdraví žen

Vysoký puls - co dělat?

Normální srdeční frekvence u osoby v klidu je v rozsahu 90 úderů za minutu (obvykle 60-80 úderů) a to odpovídá srdeční frekvenci. Pokud měříte puls po cvičení, může to být mnohem častěji, což je fyziologická norma. Také zvyšování tepové frekvence je považováno za normální v případě, kdy osoba reaguje na stresovou situaci (strach, zlost atd.).

Co dělat, když je puls nad 90?

Zvýšení srdeční frekvence až o 100 úderů za minutu při normálním tlaku by nemělo být příčinou výstrahy pro zdraví. Při zvyšování pulzu je však lepší:

  1. Napijte sklenici studené vody.
  2. Otevřete okno.
  3. Pokud je to možné, lehněte si, pokud je to nemožné, pak se posaďte, uvolněte pás, kravatu, opasek.
  4. Pokuste se uklidnit a nechte si trochu odpočinout.

Co dělat, když je puls nad 100?

Pokud srdeční frekvence přesáhne 100, pak musíte podniknout kroky. Co odborníci doporučují doma, pokud je vysoký puls?

Při zvýšení frekvence úderů za minutu musíte:

  1. Napijte sedativa (tinkturka valeriána, motherwort, Validol).
  2. Přijmout Cordaron (nebo podávejte Analapril 20 mg pod jazykem).
  3. Zavolejte sanitku.

Zvláště stojí za to ochránit, pokud existují další příznaky, které mohou představovat ohrožení zdraví nebo života, například:

  • vysoký krevní tlak;
  • bolest srdce;
  • hypertermie;
  • stupení a ztráta vědomí ;
  • bolesti břicha atd.

Při čekání na příchod pacienta by pacient měl být v posteli.

Co dělat s velmi vysokým pulsem?

Není-li možnost zavolat sanitku a pulz je velmi vysoký, pak odborníci doporučují pacienta:

  1. Zhluboka se nadechněte a protáhněte co nejvíce během výdechu.
  2. Kašel bez přerušení zabraňuje fibrilaci síní.
  3. Stiskněte pásku na zápěstí levé ruky na minutu.
  4. Masírujte boční plochy krku v místě, kde projíždějí krční tepny.
  5. Lehce zatlačte oční víčka pokrytá očními víčky.

Co dělat, když je stále pozorován vysoký puls?

S neustále se zvyšujícím pulsem byste měli vždy konzultovat s lékařem. Určí, co způsobuje tuto podmínku. Může to být:

  • špatné návyky (alkohol, kouření);
  • užívání určitých léků;
  • časté přejídání;
  • významný fyzický nebo duševní stres.

Stav můžete normalizovat eliminací faktorů způsobujících palpitace srdce. Kromě toho odborníci důrazně doporučují omezit množství konzumované soli denně. A to není náhoda: v průběhu lékařského výzkumu bylo zjištěno, že čím více člověk sžírá sůl, tím vyšší je hladina systolického tlaku a tím častější srdeční tep. Při častém emočním stresu se doporučují fytotéky obsahující mátou, jasmín, citrónovou kaši, květy z vápna, passionflower, valerián nebo motherwort.

Dobrý relaxační a sedativní efekt je dán teplými borovicovými lázněmi nebo lázněmi s přídavkem několika kapek silic. V posledních letech se aerobní žárovky stávají stále oblíbenějšími. Vnitřní vůně pomáhá snížit úzkost, podrážděnost a jiné negativní pocity, které často způsobují zvýšení srdeční frekvence. Uklidňující puls nad normální, co dělat efekt je poskytován přírodními aromatickými oleji:

  • růžová;
  • patchouli;
  • jasmín;
  • Muscat;
  • santalové dřevo;
  • sedmikrásky;
  • citrónový balzám;
  • levandule.