Gymnastika pro novorozence
Motorová aktivita je velmi důležitá pro dítě, počínaje prvním dnem jeho života. Díky těmto pohybům ví dítě kolem něj, roste a vyvíjí se. Vzhledem k tomu, že všechny systémy lidského života jsou úzce propojeny, díky pohybu se zlepšuje krevní oběh a regulují metabolické procesy v těle dítěte. Gymnastika a fyzická aktivita jsou pro každé dítě potřebné od raného věku.
Gymnastika pro novorozence je důležitým krokem při péči o vaše dítě. V závislosti na věku dítěte byste měli provádět různé cviky, které přispívají k rozvoji jeho těla a mysli. Gymnastika pro novorozené dítě by měla být zahájena od druhého týdne svého života.
Gymnastika pro ty nejmenší
Počínaje 8. dnem života, můžete mrtvici ruce, nohy, břicho a zadní část novorozence. Pohyb by měl být prováděn v tomto pořadí - od nohou dítěte až po boky, od rukou až po ramena. Břicho a záda by měly být jemně vyžehlené v různých směrech. Zvláštní pozornost by měla být věnována interkostálním prostorům a hrudi. Také musíte jemně a snadno ohýbat a odblokovat paže a nohy dítěte.
Masáž pro novorozence
Masáž může být prováděna od druhého týdne života až po dobu šesti měsíců. Po šesti měsících se tento postup doporučuje dětem, které zaostávají ve fyzickém vývoji. Také, jako preventivní opatření, může být masáž pro absolutně zdravé děti starší šest měsíců. Masáž by měla být asi hodinu před jídlem. Měli byste začít s lehkými údery a poté pokračovat hladce k intenzivnějším pohybům. Nejužitečnější prvky masáže pro novorozence - tření, pokládání, zahřátí. Místní masáž zad je mimořádně užitečná pro novorozence. Během masáže s dítětem musíte mluvit tiše a něžně. Pohyb by se měl provádět pomalu a opatrně.
Gymnastika pro novorozence po 1,5 měsících
Až tři měsíce u dětí je zvýšený svalový tonus zachován. V tomto ohledu je gymnastika pro novorozence založena na reflexních pohybech. Reflexní pohyby - pohyb dítěte v reakci na podráždění jeho kůže. Dítě by mělo být rozloženo na žaludek, aby zvedl hlavu. V této poloze má být jeho ruka aplikována na nohy - dítě začne plazit. Také by se mělo vyvinout uchopení pohybu u novorozence. K tomu je třeba, aby jeho ruce připevňovaly různé předměty.
Gymnastika pro novorozence po 3 měsících
Po třech měsících byste měli zahrnovat cvičení, která stimulují dítě k nezávislým pohybům. Chcete-li to udělat, musíte překonat paže dítěte na hrudi, ohýbat a unbend nohy, zvednout ji ležet za rukojetí. Počínaje 4 měsíci se dítě pokouší krčit samo o sobě, držet matku za ruce. Za pět měsíců začíná dítě sedět, v osmi letech se snaží vstát. K tomu potřebuje neustálou podporu svých rodičů.
Gymnastika pro novorozence na míč
Gymnastika pro novorozence na míči lze provádět od prvních týdnů života. Za tímto účelem se používá velká gymnastická latexová koule. Dítě by mělo být mírně otřeseno na míči, rozloženo na žaludek nebo na zádech. Cvičení na kouli rozvinou vestibulární aparát dítěte, uklidní ho a uvolní se.
Dynamická gymnastika pro novorozence
Dynamická gymnastika je založena na krátkodobém napětí a uvolnění různých svalových skupin u dítěte od prvních dnů života. Mnoho cvičení dynamické gymnastiky pro novorozence se koná ve vodě. Tato gymnastika je považována za vysoce účinnou v boji proti mnoha vrozeným onemocněním motorického systému. Cvičení se doporučuje pouze po konzultaci s instruktorem.
Gymnastika a masáž pro novorozence je důležitou součástí jejich zdravého vývoje. Strávit 20-30 minut denně na cvičení, rodiče významně přispívají k zdraví dítěte.