Hrozny - výhody a škodu
Mnoho lásky hrozny pro různé odrůdy a příjemný tvar. Výhody této pochoutky jsou však mnohem víc, ale zde vše závisí na odrůdě - muškátový oříšek, Riesling, Isabella a další - všechny mají společné vlastnosti, ale každý má své vlastní vlastnosti. Z tohoto článku se dozvíte, jaké výhody hroznů pro zdraví.
Jaké jsou vitamíny v hroznech?
Hrozny jsou plné užitečných látek - v nich jsou vlákna a organické kyseliny a pektiny a enzymy. Navíc obsahuje řadu důležitých vitaminů: C, B1, B2, B9 (kyselina listová), stejně jako vzácné PP (kyselina nikotinová) a beta-karoten. Díky tomu může být pochoutka považována za velmi užitečnou.
Hrozno obsahuje řadu užitečných minerálů: vápník, draslík, hořčík, fosfor, jod, mangan, železo, měď, kobalt, fluor, zinek a molybden. Tyto prvky se podílejí na nejdůležitějších metabolických procesech těla, takže prostě jíst hrozny, budete zdravější.
Hrozny - výhody pro tělo
Zahrnutím maximálního množství ovoce a zeleniny ve své stravě můžete snadno udržet své zdraví ve vynikajícím stavu. Hrozny přispívají k následujícím účinkům:
- zlepšuje funkci krve;
- hroznová šťáva tóny těla, dává sílu a vitalitu;
- hrozny posilují imunitní systém;
- pravidelné používání hroznů stimuluje mozek;
- sklenka hroznové šťávy obsahuje plnou každodenní potřebu vitamínů B;
- složení hroznů je vyvážené a umožňuje nejen získávat vitaminy, ale také je asimilovat a hromadit;
- hrozny jsou užitečné při onemocněních trávicího traktu se sníženou sekreci;
- při akutních zánětlivých procesech musí být do stravy zařazeno hrozno nebo jeho šťávy, zejména pokud je to plicní onemocnění, astma, pleurisy;
- červené hrozny normalizují krevní tlak a zlepšují složení krve;
- hrozny mohou zlepšit funkce jater a vylučovat toxiny z těla;
- po stresu a těžkých nákladech vám hrozny umožňují rychle se vrátit do normálu;
- hrozny jsou výborným přírodním prostředkem pro zácpu a trávení;
- hroznová šťáva pomáhá při bolestech hlavy a dokonce i migrénách;
- pravidelné používání hroznů je vynikající prevence onkologie;
- pravidelné používání hroznů zpomaluje proces stárnutí.
Předpokládá se, že v boji proti infekcím není dostatečné, jaké ovoce lze porovnávat se silou červených hroznů. Pravidelným používáním může léčit tělo i z herpesu.
Výhody a poškození hroznů
Prosperní vlastnosti hroznů nemohou využít všechny, protože v některých případech jsou hrozny kontraindikovány:
- s vředem;
- s průjem;
- diabetes a obezita;
- v případě cirhózy jater;
- s hypertenzí;
- s kolitidou;
- se stomatitidou a kazem;
- těhotné ženy a děti do 3-7 let.
Harm může způsobit hrozny těm, kteří je konzumují spolu se syrovým mlékem, jinou zeleninou a ovocem, 
tuku, minerální vodu nebo alkohol. Nejlepší je jíst samostatné jídlo jako občerstvení.
Je hrozno dobré pro hubnutí?
Hrozny, spolu s mangem a banánem, patří mezi vysoce kalorické ovoce a jsou zakázány ve většině diet. Na 100 gramů hroznů je 65 kcal a představují hlavně uhlohydráty - 16,8 g (v těle je jen málo bílkovin a tuků - 0,6 g a 0,2 g). Díky svému lehkému a příjemnému vkusu můžete jíst hodně a budou to další kalorie a zpomalí proces ztráty hmotnosti. Proto se dietu nedoporučuje jíst hrozny. Lepší pozornost věnujte plody že odborníci na výživu doporučují: například grapefruit a kiwi.