Zázvor pro hubnutí - recept (nejúčinnější způsob)

Kořen zázvoru je velmi užitečným kořením, který je široce používán v tradiční medicíně. A je dobrým pomocníkem v boji proti nadváze. Pokud hledáte nejúčinnější způsob, jak používat zázvor pro hubnutí nebo recept na nízkokalorické jídlo s touto kořením, pak byste se měli pokusit vařit zázvorový salát . Pro to musíte vzít jednu vařenou řepu, několik čerstvých celerových stonků, surovou mrkev a malý kousek zázvoru. Všechny ingredience jsou jemně nasekané, směs je naplněna máslem a citrónovou šťávou. Je tu takový salát, který potřebujete každý den na oběd a místo večeře. Dny plné půdy můžete uspořádat pouze s použitím tohoto jídla. Ale ještě efektivnější prostředky odborníci na výživu považují teplé nápoje za zázvor - různé čaje.

Jak udělat zázvorový čaj pro hubnutí?

Pokud nevíte, jak vařit čaj se zázvorem pro hubnutí, pak byste měli věnovat pozornost jednomu z následujících receptů.

Jednoduchý zázvorový čaj: Vezměte malý kousek čerstvého zázvoru - pár centimetrů dlouhý, nakrájejte ho, vložte do konvici, nalijte vroucí vodu a nechte 15 minut. Můžete přidat k nápojům aromatické byliny pro dobrotu a chuť, například mátou, heřmánek, oregano, stevia atd.
Chuťový čaj s citrónem a zázvorem: vezměte zelený čajový lístek, čerstvý zázvor, půl citronu; očistěte a nakrájejte koření, vložte do čajové konvice společně s čajovými lístky, nalijte na něj vařící vodu a nechte ji stát. Pít spolu s plátkem citronu - ke snížení citrusů ve vroucí vodě nestojí za to, protože to zničí užitečné vitamín C .
Neobvyklý zázvor-česnek čaj: rošt malý kus kořene a dva stroužky česneku na hrubé struhadlo, nalijeme 1 litr vroucí vody v termosku a necháme 30 minut. Potřebujete pít před jídlem po celý den, můžete infuzi zředit teplou vodou.
Kořeněný zázvorový jablečný čaj: nakrájejte polovinu jablka a plátek zázvoru, vložte do čajové konvice, přidejte čajovou lžičku mleté skořice, nalijte vařící vodu, ponechte na půl hodiny a pijte jako běžný čaj.

Jak pít čaj se zázvorem pro hubnutí?

Používejte čaj pro snížení tělesné hmotnosti před jídlem nebo mezi jídly během dne. Nápoj může být horký nebo studený, jeho přínos se nezmenšuje. Nemůžete do něj přidávat čaj nebo pijete trochu cukru se sladkostmi. Maximální množství, které si můžete dovolit - kapku medu, pokud pijete čaj na snídani nebo občerstvení.