Potraviny pro děti
Ani jedna kniha a ani jedna vědecká práce není věnována otázce správné výživy pro děti. Nicméně každé dítě je individuální - projevuje se jeho fyzickým a duševním vývojem, stravovacími návyky. Každá matka chce krmit své dítě nejchutnější a zdravější. A když jsou v této záležitosti nějaké problémy, rodiče začnou zvuk poplachovat. V tomto článku najdete rady pediatrů o jídle pro děti.
Vaření potravin pro děti
Nejlepším dětským jídlem v prvních pěti měsících je mléko. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by kojení mělo pokračovat až 2 roky. Ale asi 5-6 měsíců, kdy dítě začne stříhat zuby, by měly být do stravy zařazovány další potraviny.
Potraviny pro děti do jednoho roku jsou výrazně odlišné od stravy starších dětí. Až rok se doporučuje, aby děti byly krmeny jednoduchými, přirozenými a snadno stravitelnými potravinami: zeleninovými a ovocnými pyré, obilovinami, mléčnými výrobky. Mladí rodiče si mohou koupit hotová bramborová kaše a obiloviny v supermarketech nebo je připravit sami.
Recepty užitečné jídlo pro děti do jednoho roku lze nalézt ve speciálních kuchařských knihách, na fórech nebo ve vlastní představivosti. Hlavní věcí je používání pouze přírodních a čerstvých produktů.
Vaření jídla pro děti po roce je velmi zjednodušeno skutečností, že dítě už jíst stejné jídlo jako rodiče. Polévky, zeleninové stewy, různé druhy ovoce, masné výrobky - téměř každé jídlo rodičů je skvělé pro děti po roce. Nedoporučuje se dětem dát pikantní, pepřové, příliš slané a kořeněné potraviny - v těle dítěte mohou takové pokrmy narušit trávení.
Míra jídla pro dítě
Otázka: "Dítě jedí dost?" Znepokojuje mnoho maminky. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je dítě plné, měli byste pečlivě se podívat na dítě. Pokud je aktivní, ostražitý a veselý, není důvod k obavám.
Lékaři vyvinuli pro dítě zvláštní dávku jídla. Někteří rodiče dávají přednost tomu, aby se řídili touto normou:
- potraviny pro děti od 6 měsíců do jednoho roku by měly obsahovat 800 kcal denně;
- potraviny pro děti po roce a do tří let - 1300-1500 kcal denně;
- jídlo pro děti od 3 do 6 let - 1800-2000 kcal denně;
- Potraviny pro děti od 6 do 10 let - 2200-2400 kcal denně.
Dítě odmítá jíst
Pokud dítě odmítne jíst, neznamená to, že je nemocný. V závislosti na věku dítěte může být neochota k jídlu způsobena několika důvody:
- Pozornost dítěte je zaměřena na jiný proces. Zpravidla, pokud v místnosti vysílá hlasitý televizor, počítač nebo hudba, dítě jí velmi neochotně. Dokončení odmítnutí jídla. Také dítě může být rozptýleno nepříjemnými podmínkami v místnosti - uklidnění, teplo, nachlazení;
- dítě má porušenou stravu. Tento jev je pozorován po dlouhé dovolené nebo svátcích. Také, pokud dítě má občerstvení mezi hlavními jídly, není divu, že odmítá první kurz nebo druhý kurz;
- dítě nemá rád pokrm. Rodiče by měli vzít v úvahu preference dítěte, jinak by příjem jídla byl pro dítě velmi nepříjemný. A to zase ještě více provokuje dítě, aby odmítlo jíst.
Pokud dítě odmítá jíst a současně dochází ke všeobecnému zhoršení jeho zdraví, možná je někdy nemocné. V této situaci byste měli věnovat pozornost následujícím příznakům:
- dítě po jídle zvrací;
- dítě křičí při jídle;
- dítě mělo horečku, vyrážku, kašel nebo výtok z nosu.
Pokud jsou výše uvedené příznaky přítomny, měli byste zavolat lékaře.
Baby vyplivl jídlo
Tento jev je obvykle pozorován u kojenců. Pokud po jídle dítě spikne, znamená to, že při krmení pohltil vzduch. Není to neobvyklé, že dítě po jídle má škytavku - to je také spojeno s dechem vzduchu. Vynechat se tomu mladým maminkám není nutné, pokud dítě vypadá vesele a vesele. Pokud dítě narazí na opuštěné břicho, pláče nebo je rozmar, pak má možná koliky. V takovém případě by rodiče měli poslat dítě k němu tak, aby jeho hlava byla na vašem rameni, a on přijal svislou pozici. Po několika minutách zmizí všechny nepříjemné příznaky. Pokud se během kojení dítě usmrtí potravou, pak je s největší pravděpodobností pro něj nepříjemné, nebo nesprávně uchopila bradavku.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je zvracení dítěte zelené. Důvodem k obavám je i opakované zvracení po jídle u dítěte po dobu jednoho roku.