Kyselina listová v plánování těhotenství je nutností pro budoucí matky a táty
Mnoho manželských párů, zejména dospělých (starších 30 let), začalo brát vážnější postoj koncepce děti. Připravují se předem pro nadcházející těhotenství, takže společně užívají folikin, kyselinu listovou nebo vitamín B9 nazývanou kyselina listová. Látka hraje rozhodující roli v mechanismech koncepce a následného vývoje plodu.
Proč pít kyselinu listovou při plánování těhotenství?
Tato chemická sloučenina má mnoho pozitivních účinků:
- stimuluje rozdělení buněk;
- aktivuje asimilaci a řádné štěpení bílkovin, aminokyselin a cukrů;
- zlepšuje chuť k jídlu;
- podporuje hemopoetické procesy;
- chrání před intoxikací;
- zabraňuje ateroskleróza ;
- normalizuje trávení;
- posiluje imunitní systém;
- napomáhá správné vstřebávání jiných vitaminů.
Dalším důležitým důvodem, proč je kyselina listová konzumována před koncepcí, je její přímá účast na tvorbě struktur DNA a RNA. Popisovaná látka je zodpovědná za přenos správné genetické informace na dítě. Kyselina listová při plánování těhotenství zaručuje normální formování všech organických systémů embrya. Navíc zabraňuje vzniku vážných onemocnění u údajné matky a plodu.
Kyselina listová pro ženy v plánování těhotenství
Závažný nedostatek vitaminu B9 je spojen s patologií oocytů, což může vést k oplodnění. Další důsledky nedostatku folaciinu pro matku:
- anémie;
- ztráta chuti k jídlu;
- nedostatečná asimilace proteinů a aminokyselin tělem;
- zvýšená únava;
- podrážděnost.
Většina vrozených problémů plodu vzniká během 4,5 týdnů po zavedení vajíčka, kdy budoucí rodiče ještě nemají radost začít novým životem. Z tohoto důvodu je důležité užívat folacin v předstihu a ne po potvrzení oplodnění. Norma kyseliny listové při plánování těhotenství účinně zabraňuje následujícím poruchám:
- anencephaly;
- placentární abrupce ;
- hypotrofie;
- potrat;
- porucha neurální trubice;
- zmrazené těhotenství;
- hydrocefalus;
- štěrbina;
- dolní formace míchy;
- fetální hypoxie;
- zpoždění ve vývoji nebo kýla mozku.
Kyselina listová pro muže v plánování těhotenství
Nedávné zahraniční studie v oblasti reprodukční medicíny zjistily, že i u zcela zdravých mladých lidí, kteří nemají závislost na špatných návycích, mají 4% spermií vady. Tento jev se nazývá aneuploidie, je charakterizován nesprávným počtem nukleoproteinových struktur (chromozomů) v spermatozoze. Tato patologie zabraňuje koncepci a může způsobit syndrom Shereshevského-Turnerova, Downova nebo Klinefelterového plodu.
Přijatá čistá kyselina listová v plánování těhotenství významně snižuje hladinu aneuploidie (asi o 30%). Pokud budoucí otec dodatečně dostává vitamín B9 s jídlem, počet chybných spermií se ještě zvýší a kvalita semen se zvýší. Na základě těchto skutečností jsou mužům paralelně se ženami předepsána kyselina listová - použití chemické látky během plánování těhotenství napomáhá představit si intelektuálně a fyzicky zdravé dítě. Je důležité správně používat folikin podle lékařských pokynů.
Dávkování kyseliny listové při plánování těhotenství
Část užívaného folátu závisí na životních a výživových návycích a na celkovém stavu organismů budoucích rodičů. Pouze doktor může rozhodnout, kolik pít kyselinu listovou při plánování těhotenství. Manželský pár, který nemá škodlivé závislost a který se živí vyváženým způsobem, může udělat bez dodatečného doplňku folacínu. Dieta partnerů by měla být bohatá na tyto produkty:
- hovězí játra;
- tvaroh;
- pohánka, rýže, ovesné vločky;
- sýr;
- játra tresky;
- špenát;
- ořechy, zejména ořechy;
- mléko;
- výrobky z žitné mouky;
- řepa;
- vejce;
- broskve;
- krém;
- olejovité mořské ryby;
- zelí;
- vodní melouny;
- mandle;
- meruňky;
- fazole;
- kefír;
- cibule.
Většina budoucích rodičů nemá schopnost pravidelně a pravidelně konzumovat tyto pokrmy, proto doporučují (povinnou) kyselinu listovou při plánování těhotenství. V tepelně zpracovaných potravinách může být zničen vitamin B9, což znamená nutnost dodatečného doplňování jeho nedostatku v tělových systémech.
Plánování kyseliny listové pro těhotenství - dávkování pro ženy
Každý výrobce přípravků obsahujících folacin používá dávkové formy (tablety, kapsle) s různými koncentracemi účinné látky. Standardní dávka kyseliny listové při plánování těhotenství je většinou od 800 do 1100-1150 mcg denně. Přebytek vitaminu B9 je také nežádoucí a dokonce i nebezpečný, proto je nutné přísně dodržovat doporučení odborníka. Zvýšení podílu je přípustné pouze v případě akutního nedostatku této chemické látky.
Kyselina listová pro muže při plánování těhotenství - dávkování
Budoucí otec, který pečlivě sleduje své vlastní fyzické zdraví a úplně jí, není závislý na alkoholu a nekouří, 400-700 mikrogramů folacínu postačuje každých 24 hodin. Jinak se denní dávka kyseliny listové při plánování těhotenství mírně zvyšuje (0,8-1,15 mg). Standardní doporučené podávání je 1 mg, lze ho rozdělit na 2 dávky nebo okamžitě opít. Kyselina listová je pro člověka před koncepcí předepsána paralelně se ženou. Je žádoucí použít prostředky s vitamínem E. Tocoferol stimuluje produkci spermií a zlepšuje jeho kvalitu.
Jaký druh kyseliny listové pít při plánování těhotenství?
Populární a levná droga jsou vitamíny se stejným jménem. Farmaceutická kyselina listová před koncepcí je optimální volbou jak pro náklady, tak pro dávkování. Každá tableta nebo kapsle obsahuje 1 mg účinné složky, která odpovídá denní dávce. Pokud si přejete, můžete si koupit podobné produkty, které obsahují jak folacin, tak další užitečné přísady (vitamíny B6, B12).
Vitamíny s kyselinou listovou v plánování těhotenství
Akutní nedostatek vitaminu B9 zjištěný během vyšetření dvojice předpokládá vymezení speciálních léků budoucím rodičům s nejvyšší možnou koncentrací popsané látky - Apo-Folic nebo Folacin. Kyselina listová v předběžném plánování těhotenství v množství 5 mg pomáhá rychle vyplnit nedostatek vitamínu.
Pokud je obsah folikinu v těle blízko normálu, doporučují se standardní komplexy se středním obsahem dané složky. Příjem kyseliny listové při plánování těhotenství se provádí pomocí těchto léků:
- Folio;
- Vícenásobné tabulky perinatální;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatální (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Konkrétně pro muže byly vyvinuty následující možnosti:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperm Active VIP
Jak užívat kyselinu listovou v plánování těhotenství?
Používání folátu závisí na jeho tvaru a tělesných potřebách. Pokyny k zakoupenému léku by měly jasně uvést, jak pít kyselinu listovou při plánování těhotenství. Přijatelná metoda - okamžitě po jídle vypláchněte tablety vodou, nejlépe ráno. S potravinami se chemická sloučenina dobře vstřebává. Frekvence může být 1-3 krát za 24 hodin podle koncentrace folacínu v kapsli.
Kolik se kyselina listová užívá při plánování těhotenství?
Délka trvání terapeutického kurzu se hodnotí individuálně pro každý manželský pár. Předčasné užívání kyseliny listové při plánování těhotenství se doporučuje. Doporučuje se začít používat vitamín B9 po dobu 12 až 13 týdnů před cílenými pokusy o počátek nebo dokonce dříve. Je důležité, aby nedošlo ani k krátkodobým přestávkám při přijetí.
Kyselina listová - kontraindikace a vedlejší účinky
Negativní reakce, které vyvolávají vitamin B9, vznikají z trávicího, respiračního, nervového systému a kůže:
- nevolnost;
- anorexie;
- nadýmání;
- zvracení;
- horká chuť v ústech;
- bronchospazmus;
- zvýšená tělesná teplota;
- alergické vyrážky;
- svědění;
- erytém.
Existují případy, kdy je kyselina listová úplně zakázána - kontraindikace zahrnují:
- perniciózní anémie;
- individuální intolerance na folacin;
- nedostatek kobalaminu;
- zhoubných nádorů.