Lněný olej - výhody pro ženy
Je známo, že polynenasycené mastné kyseliny jsou velmi důležité pro činnost kardiovaskulárních, hormonálních, imunitních a zažívacích systémů. Jedním z nejbohatších zdrojů omega-3, 6 a 9 je lněný olej - výhody tohoto produktu pro ženy jsou neocenitelné. Ale nejenom tyto složky jsou důležité, rostlinný tuk z lněných semen obsahuje mnoho dalších složek potřebných tělem.
Jaké je použití lněného oleje pro reprodukční zdraví žen?
Kromě polynenasycených kyselin je dotyčný produkt pro tyto komponenty cenný:
- ligniny;
- vitamíny (A, K, E, F, skupina B);
- stopové prvky;
- organické kyseliny.
Díky tomuto složení je nástroj považován za velmi užitečný doplněk stravy.
Zvláště užitečný lněný olej pro ženy po 40 letech v premenopauzálním období. Faktem je, že popsaný rostlinný tuk obsahuje přírodní fytoestrogeny. Jejich použití pomáhá normalizovat poměr hormonů a zmírňovat tyto příznaky během perimenopauzy a menopauzy, jako jsou bolesti hlavy, návaly horka, poruchy spánku a změny nálady.
Lněný olej navíc produkuje následující pozitivní účinky na reprodukční zdraví žen:
- snížené riziko vzniku rakoviny prsu, vaječníků a dělohy;
- podpora správné hormonální rovnováhy, poměr estrogenu a progesteronu;
- podporovat pravidelnou ovulaci;
- aktivace práce a krevní oběh dělohy;
- zlepšení složení mateřského mléka;
- bojovat s endokrinní sterilitou;
- snížení závažnosti příznaků premenstruačního syndromu, bolesti;
- léčba fibrocystické mastopatie;
- prevence endometriózy a patologické těžké krvácení během menstruace;
- úleva práce.
Výhody lněného oleje pro tělo ženy
Prezentovaný přírodní produkt pomáhá normalizovat činnost nejen reprodukčního systému, ale i dalších orgánů. Lněný olej má následující vlastnosti:
- snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění;
- prevence nedostatku vápníku a osteoporózy;
- úleva od zánětu dny a lupus ;
- obstrukce tvorby cholesterolu v plavidlech;
- posilování imunitního systému;
- rozpouštění žlučových kamenů;
- snížení příznaků bronchiálního astmatu;
- zvýšená absorpce jódu štítnou žlázou;
- zpomalení procesu stárnutí;
- normalizace přenosu nervových impulzů;
- zrychluje hojení kožních zranění a popálenin;
- prevence onemocnění ledvin, žaludku, jater, pankreatu a močového měchýře;
- eliminaci zácpy a kontroly funkce střev.
Produkt je také bohatý na antioxidanty, takže je považován za dobrý způsob prevence rakovinových patologií.
Nemluvě o výhodách pro ženy konzumované na lněném oleji z prázdného žaludku. Průběh užívání tohoto doplňku stravy pomáhá normalizovat váhu, zbavit se dalších kilogramů bez poškození zdraví a trávicího systému, zlepšovat tělo jako celek.
Užitečné kosmetické vlastnosti lněného oleje pro ženy
Externí použití popsaného produktu umožňuje:
- zlepšit stav problematické kůže;
- vyhlazení vrásek;
- hluboce zvlhčuje epidermis;
- nasycení pokožky vitamíny;
- obnovit pružnost a elasticitu dermis;
- zastavit zánět;
- urychluje regeneraci buněk;
- hladké jizvy a jizvy;
- odstranění odlupování;
- zastavit ztráta vlasů ;
- zvýšit hustotu hlavy sluchu;
- zbavit se části a křehkosti pramenů;
- zvlnění kudrlin;
- posílit nehty.
Beauticians doporučuje použít olej jak v čisté formě, tak v rámci vícesložkových domácích mask.