Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Lněný olej - výhody pro ženy

Je známo, že polynenasycené mastné kyseliny jsou velmi důležité pro činnost kardiovaskulárních, hormonálních, imunitních a zažívacích systémů. Jedním z nejbohatších zdrojů omega-3, 6 a 9 je lněný olej - výhody tohoto produktu pro ženy jsou neocenitelné. Ale nejenom tyto složky jsou důležité, rostlinný tuk z lněných semen obsahuje mnoho dalších složek potřebných tělem.

Jaké je použití lněného oleje pro reprodukční zdraví žen?

Kromě polynenasycených kyselin je dotyčný produkt pro tyto komponenty cenný:

  • ligniny;
  • vitamíny (A, K, E, F, skupina B);
  • stopové prvky;
  • organické kyseliny.

Díky tomuto složení je nástroj považován za velmi užitečný doplněk stravy.

Zvláště užitečný lněný olej pro ženy po 40 letech v premenopauzálním období. Faktem je, že popsaný rostlinný tuk obsahuje přírodní fytoestrogeny. Jejich použití pomáhá normalizovat poměr hormonů a zmírňovat tyto příznaky během perimenopauzy a menopauzy, jako jsou bolesti hlavy, návaly horka, poruchy spánku a změny nálady.

Lněný olej navíc produkuje následující pozitivní účinky na reprodukční zdraví žen:

  • snížené riziko vzniku rakoviny prsu, vaječníků a dělohy;
  • podpora správné hormonální rovnováhy, poměr estrogenu a progesteronu;
  • podporovat pravidelnou ovulaci;
  • aktivace práce a krevní oběh dělohy;
  • zlepšení složení mateřského mléka;
  • bojovat s endokrinní sterilitou;
  • snížení závažnosti příznaků premenstruačního syndromu, bolesti;
  • léčba fibrocystické mastopatie;
  • prevence endometriózy a patologické těžké krvácení během menstruace;
  • úleva práce.

Výhody lněného oleje pro tělo ženy

Prezentovaný přírodní produkt pomáhá normalizovat činnost nejen reprodukčního systému, ale i dalších orgánů. Lněný olej má následující vlastnosti:

  • snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění;
  • prevence nedostatku vápníku a osteoporózy;
  • úleva od zánětu dny a lupus ;
  • obstrukce tvorby cholesterolu v plavidlech;
  • posilování imunitního systému;
  • rozpouštění žlučových kamenů;
  • snížení příznaků bronchiálního astmatu;
  • zvýšená absorpce jódu štítnou žlázou;
  • zpomalení procesu stárnutí;
  • normalizace přenosu nervových impulzů;
  • zrychluje hojení kožních zranění a popálenin;
  • prevence onemocnění ledvin, žaludku, jater, pankreatu a močového měchýře;
  • eliminaci zácpy a kontroly funkce střev.

Produkt je také bohatý na antioxidanty, takže je považován za dobrý způsob prevence rakovinových patologií.

Nemluvě o výhodách pro ženy konzumované na lněném oleji z prázdného žaludku. Průběh užívání tohoto doplňku stravy pomáhá normalizovat váhu, zbavit se dalších kilogramů bez poškození zdraví a trávicího systému, zlepšovat tělo jako celek.

Užitečné kosmetické vlastnosti lněného oleje pro ženy

Externí použití popsaného produktu umožňuje:

  • zlepšit stav problematické kůže;
  • vyhlazení vrásek;
  • hluboce zvlhčuje epidermis;
  • nasycení pokožky vitamíny;
  • obnovit pružnost a elasticitu dermis;
  • zastavit zánět;
  • urychluje regeneraci buněk;
    • lněný olej pro ženy
  • hladké jizvy a jizvy;
  • odstranění odlupování;
  • zastavit ztráta vlasů ;
  • zvýšit hustotu hlavy sluchu;
  • zbavit se části a křehkosti pramenů;
  • zvlnění kudrlin;
  • posílit nehty.

Beauticians doporučuje použít olej jak v čisté formě, tak v rámci vícesložkových domácích mask.