Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Lněné semínko - přínosy a škodu, jak na to?

Jak přijímat lněné semínky, jejich přínosy a škodu - současníci jsou stále více kladeni těmito otázkami, i když odpovědi na ně byly dobře známy jejich předkům. Příroda získala lněné semínko s vlastnostmi, které pomáhají člověku chránit a zvyšovat zdraví a krásu.

Používání lněných semen pro tělo

  1. Lněný olej je jednou z nejužitečnějších částí osiva této rostliny. Hodnota tohoto oleje je vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, které se aktivně podílejí na různých procesech těla, ale jsou nejdůležitější pro dobrý metabolismus a čištění krve z "špatného" cholesterolu.
  2. Čistí tělo a pomáhá vlákno který se také vyskytuje u lněných semínek. Pravidelné používání lněného semínka uvolní tělo škodlivého "zátěže", zlepšuje gastrointestinální trakt a slouží jako varování proti rakovině tlustého střeva.
  3. V lněném semínce je však ještě jedna látka, která aktivně bojuje proti rakovině - rostlinnému hormonu lignanu. Tato látka je nejúčinnější proti rakovině prsu. Kromě toho má lignan antivirový a antibakteriální účinek.
  4. Používání lněných semen pro tělo spočívá v širokém spektru vitamínů a minerálů - více než 40 odrůd. Díky těmto účinným látkám může lněné semínko bojovat proti věkovým změnám, posilovat ochranné vlastnosti těla, regulovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu a mnoho dalšího.
lněná semena

Lidové recepty na ošetření lnu

Nejjednodušší způsob, jak jíst lněné semínko, je 1 polévková lžíce ráno, půl hodiny před snídaní. Semena je třeba žvýkat a spolknout. Tato metoda je často používána ženami, které chtějí zhubnout. Velmi užitečné je přidat lněné semínko fermentovaných mléčných výrobků , posypeme je kaší.

Infúze lněného semínka s gastritidou a dalšími problémy gastrointestinálního traktu

Složení:

  • 1 polévková lžíce. lžíce lněných semen;
  • 400 ml vroucí vody.

Příprava

Do lněného semínka nalijte vroucí vodu a nechte 1 hodinu. Pak je droga filtrována a vezme si 1 sklo ráno a večer na prázdný žaludek.

Lněné semínko zvyšuje imunitu

Složení:

  • 100 gramů lněného semene;
  • 50 gramů cukru.

Příprava

Semeno lněného semínka v mouce, promícháme s cukrem. Vezměte 1 čajovou lžičku 2-3x denně.

Kontraindikace

Harm semena lnu mohou přinést s nesnášenlivostí k tělu, nadměrné použití. Konzultace s lékařem před zavedením lněných semen do stravy je nezbytná pro:

  • onemocnění prostaty a vaječníků;
  • onemocnění jater a žlučníku;
  • onemocnění ledvin;
  • zánětlivých procesů ve střevě.