Fitness Sporty

Ženské basketbal - pravidla a vše, co potřebujete vědět o hře

Ženská basketbalová hra je týmová sportovní hra, jejíž hlavním cílem je hodit míč do koše soupeřova družstva. Vítězství získávají ti, kteří během soutěže vydělali více míčů. Pro basketbal jsou vybrány pouze vysoké a rychlé dívky. Předpokládá se, že tento druh sportu je velmi užitečný, a proto je součástí sportovního vzdělávacího programu pro školy.

Ženské basketbal - pravidla hry

Odborníci se domnívají, že ženský basketbal:

  • koordinuje koordinaci;
  • trénuje svaly a dýchání;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • posiluje nervy.

Tyto vlastnosti udělaly hru velmi slavnou, první pravidla byla vynalezena americkým Jamesem Naismithem v roce 1891. Učitel chtěl, aby byly výuky z gymnastiky zajímavější, zpočátku týmy prostě hodili koule do košů s ovocem. Jen o rok později James formuloval základní pravidla, zpočátku tam bylo 13. A pravidla ženského basketbalu na mezinárodní úrovni byla přijata teprve v roce 1932, na prvním kongresu Mezinárodní basketbalové federace. Nejvíce extrémní úpravy byly provedeny v roce 2004. Pravidla jsou jednoduchá:

  1. Dvě skupiny soutěží, z nichž každá má pět.
  2. Cílem hry je házet míč do koše někoho jiného a nenechat ho házet do svého vlastního.
  3. Hra je pouze ruka, kopání nebo zastavení míče je považováno za porušení.
  4. Se stejným počtem bodů rozhodčí přidává čas a udělá tak, dokud není určen vítěz.
  5. Pro výstřel z blízké vzdálenosti jsou uděleny 2 body, ze vzdáleného - 3 body, za trest - 1 bod.
filmy o ženském basketbalu

Ženská výška basketbalového kroužku

Ženy volejbalu se staly tak populární vzhledem k tomu, že je to nejméně traumatické. A také posiluje zdraví různými náklady:

  • chůze a běh;
  • zastávky, otáčky, házení;
  • skákání, chytání a vedení míče.

Výška basketbalového prstence od podlahy je 10 stop nebo 3,05 metru. Stejné normy platí pro basketbal pro muže. Podle sportovních standardů je koš fixován ve vzdálenosti 0,15 m od dolního okraje basketbalového štítu a samotný koš je obalen kolem obruče sítí, která nemá dno. Spodní okraj koše je fixován ve vzdálenosti 3 metrů od podlahy 5 cm, toto pravidlo je běžné, a to jak u mužských, tak u ženských týmů. Existuje několik důležitých nuancí:

  1. Konstrukce je umístěna tak, aby nemohla být posunuta a zátěže neovlivňují polohu štítu.
  2. Správná vzdálenost od podlahy k vrcholu měří odborník, protože hraje roli nejen přesnost, ale i rozdíl ve svazích v jednom a druhém směru.

Kolik čtvrtin je v ženském basketbalu?

V basketbalu se počítá "čistý" čas, hra se skládá ze 2 až 4 období nebo čtvrtletí, po dobu 12 minut. Přerušení se provádí po dobu dvou minut. V četných sportech je čas rozdělen na poloviny, pravidla basketbalu pro ženy mají stejné. Stopky se aktivují pouze tehdy, když je míč ve hře, pokud vyletí z pole, časovač se zastaví. Celková hrací doba se pohybuje od 40 do 48 minut, všechno se řídí pravidly.

Kolik trvá čtvrtina ženského basketbalu?

Kolik je v basketbalu čtvrtina? Každý čas je přidělen na dobu 10 minut a nespadá z herního času, s přihlédnutím k intervalům mezi nimi během 120 sekund. Pouze ve výšce hry, v intervalu druhého a třetího období, jsou přiděleny 15 minut na odpočinek. Ale existují určité odchylky:

  1. V Evropě je čtvrtina 10 minut.
  2. V Americe hrají 12 minut.
  3. V NBA skóre trvá 12 minut, ale s časovými odstupy a zpožděním běží asi půl hodiny.
výška basketbalového prstence od podlahy

Hodnocení ženských národních týmů v basketbalu

Ženská basketbal je sport, kde zápasy nejsou méně vzrušující než muži, brýle a tresty jsou soudcem zohledněny podle obecně uznávaných mezinárodních pravidel. Pro získání práva hrát v nejprestižnějším turnaji se ruský tým letos zúčastnil 6 zápasů s basketbalisty v Řecku, Bulharsku a Švýcarsku. Tým ženského basketbalu získal světový pohár a evropský pohár, vedoucí světové žebříčky, tlačil bývalé šampiony z Maďarska.

Ženské basketbal - filmy

Většina příznivců basketbalu žije v Americe, kde jsou téměř všichni obyvatelé této země obeznámeni s touto hrou. Díky takové popularitě byly filmy o ženských basketbalových režisérech často stříleny a jsou úspěšné i ve světovém boxu. Nejslavnější filmy:

  1. "Hrajete na poli někoho jiného . " Historie trenéra, který vytvořil tým černošských hráčů a přivedl je k šampionům.
  2. "Sezóna vítězství" . Známý trenér v minulosti dostává šanci vrátit se do svého oblíbeného sportu, ale za jedné podmínky: je třeba připravit ženský tým tak, aby dívky přišly na nejvyšší úroveň.
  3. "Mocný Max . " Historie trenéra ženského týmu Kathy Nash, která dokáže v krátké době vybojovat vítěze turnajů ze slabých hráčů.