Strach z vody - jak překonat hydrofobii?
Voda je jednou z mála látek nezbytných pro všechny formy života na planetě. Pro člověka je voda důležitá ze stovek různých důvodů, zejména pro životní styl. Pít vodu, aby přežila; připravit jídlo; umýt, dodržovat hygienu - je těžké si představit osobu bez vody. On sám je 70% vody. Ale strach z vody existuje a má lékařské jméno.
Co je to hydrofobie?
Vzteklina nebo hydrofobie - je intenzivní, bezohledný strach z vody. Termín pochází z řeckého vodního a phobos, to je strach z vody v přímém překladu. Besnota je jedním z synonamů vztekliny. Při vzteklině je panická strach z křečí v krku při polykání. Jak zvířata, tak i lidé nakaženi vzteklinou prožívají takové bolesti v hrdlovém svalstvu, které nemohou vypít. Bude spíše trpět žízeň a dehydratací než se rozhodnout, že si popíjejí. Ne vždy hydrofobie je příznakem onemocnění, je to oddělený duševní porucha .
Strach z vody je dobrý a špatný
Jako každý strach je strach z vody negativní emoce před skutečnou nebo představovanou nebezpečnou situací. Během evoluce byla tato psychická reakce vytvořena jako ochranný mechanismus nezbytný pro přežití tohoto druhu. Mírný strach pomáhá předcházet nebezpečí, shromažďovat se v kritickém okamžiku a jednat správně.
Výhody strachu z vody
Zatímco strach z vody je mírný, má prospěch. Například:
- Strach z hluboké vody ve špatně plovoucí osobě je zdravý jev. Je spojena s potenciálním nebezpečím utopení.
- Strach z temné vody . Nevědomost toho, co leží pod temným povrchem vody, způsobuje obavy zcela oprávněně. Ať už to nestačí, že to může být - třísky, silné dno nebo vůbec dravce.
Zranění strachu z vody
Jakmile strach z vody jde dál, začne otrávit život. Nadměrný a nezdravý strach je duševní porucha a není na to čekat.
- Strach z pitné vody, bezohledná strach z udušení vodou bez vědomí, pochopení jakéhokoli skutečného nebezpečí, poškození emocionálního i fyzického zdraví.
- Strach z mytí rukou nebo sprchování postupně vede k tomu, že osoba trpící hydrofobií se stává antisociálním.
Hydrophobia - příčiny
Odpověď na otázku, co je strach z vody, psychiatři již dlouho nalezli. Toto je duševní porucha, fobie. To není zdravý strach z nebezpečí spojené s vodou, ale patologie. Různé faktory mohou vyvolat jeho vývoj:
- Klasická : prožívá trauma, nepříjemné a nebezpečné situace.
- Zprostředkovaná : nejen přímé zkušenosti, ale i pozorování některých scén a událostí přispívají k rozvoji fobie.
- Slovní : příběhy o nebezpečné vodě zahrnují vývoj strachu, děti jsou obzvláště zranitelné a včasné vzdělávání, zaměřené na skutečnost, že voda je nebezpečná, může být škodlivá pro psychiku.
Hydrophobia - příznaky
Voda je přirozená "složka" živých organismů na Zemi. Nicméně, každý nemá rád vodu. Tam jsou lidé, kteří chtějí relaxovat na břehu jezera, ale tam jsou ti, kteří se nelíbí. Člověk, který neumí plavat, se bude cítit nepříjemně a nepohodlně u otevřeného vodního útvaru. I když to nutně neznamená, že trpí hydrofobií.
Chcete-li zjistit, zda má člověk hydrofobii nebo ne, musíte analyzovat jeho strach. Strach související s fobií je vždy:
- Nadměrné : člověk s frustrací se bojí i v bezpečné situaci - v koupelně, ve sprše.
- Iracionální : osoba, která trpí hydrofobií, není schopna vysvětlit důvody, proč se bojí vody a jak nebezpečné je.
- Nekontrolovatelné : myšlenky a akce hydrofobní jsou zcela v milosrdenství strachu. Je pro něj nevyhnutelný.
- "Vyhýbat se" : strach z vody během hydrofobie je tak intenzivní, že se člověk snaží zabránit kontaktu s vodou. I když toto chování nepříznivě ovlivňuje kvalitu života.
- Trvalé : strach z vody se v určitých situacích neobjevuje, doprovází jakýkoli kontakt s vodou.
Symptomy hydrofobie lze rozdělit do tří typů:
1. Fyzikální , v kontaktu s vodou:
- palpitace a dýchání;
- napínací svaly;
- bolest a závratě;
- žaludeční bolest;
- existuje pocit odloučení;
- žáci se rozšiřují;
- toshnit.
2. Kognitivní : strach z vody je doprovázen špatnou posedlostí.
3. Behaviorální : touha vyhnout se kontaktu s vodou dosahuje extrémních mezí a negativně ovlivňuje stav, jak vzhled, tak zdraví obecně.
Jak překonat strach z vody?
Psychoterapeuti vědí, jak překonat strach z vody. Používají kognitivní behaviorální terapii. Principy její činnosti spočívají v postupném "zvyknutí" člověka na vodu, ukazující jeho bezpečnost, vytváření podmínek pro pozitivní emoce. Za přítomnosti kontrolovaného strachu se zdravý člověk sám dokáže vystavit takovému "zacházení": jestliže něco způsobí strach, situace kolize je modelována a vědomí se zdá - hrozba je ve skutečnosti neškodná.