Strach z otevřeného prostoru
Vyhýbáte se tomu, abyste byli uprostřed náměstí, na ulici? Myslíte si, že tímto způsobem budete všichni vidět a ostatní začnou aktivně diskutovat o vašem vzhledu? Kromě negativních konverzací ve své adrese byste neměli očekávat něco uklidňujícího? K tomu bychom měli dodat, že jste pohodlnější 24 hodin denně ve svých rodných stěnách, než aby jste nosili na ulici? Rozpoznáváte se v tomto? Ať je to politováníhodné, může to znít, ale v moderním světě není strach z otevřeného prostoru vzácný fobie .
Příčiny strachu z otevřeného prostoru"Strach z náměstí," "strach z otevřeného prostoru", "neochota opustit svůj domov" - to je to, co často nazýváme agorafobie.
Pokud má člověk genetickou predispozici k duševnímu onemocnění, je obtížné, aby se chlubil přetrvávajícím nervovým systémem. Často se obával o drobnosti a zároveň jeho dětství bylo plno nejlepších událostí. Právě tito lidé jsou nejvíce vystaveni tomuto strachu.
Není divu, že rakouský psychiatr Freud řekl, že všichni pocházíme z dětství. Takže kořeny agorafobie se mohou objevit v dětství. Například, dítě je náchylné k jakékoli drobné kritiky, nechat poznámky přes sebe. Přirozeně to přináší jen bolest. Výsledkem je touha stát se neviditelnou, skrývat se od společnosti, uzavřít ve svém pokoji a nejít ven.
Také příčiny agorafobie u žen jsou skryté v nízké finanční úrovni, neschopnost překonat obtížnou dobu života spojenou s rozpadem manželských vazeb nebo smrtí milovaného.
Důležité je skutečnost, že strach z otevřeného prostoru klepá na dveře těch, jejichž věk se pohybuje od 20 do 25 let.
Jak se vyrovnat s agorafobií?
Proces oživení bude určitě trvat nejméně rok. Neupravujte léky. Je lepší věřit kvalifikovanému odborníkovi, který vám předepisuje léčbu pomocí psychoterapeutických metod. Například psycholog vám nabídne seznam situací, které způsobují strach. Pak budete s ním pracovat na očekávaných vzorcích chování v každém případě, nebo vás naučí řídit vaše vlastní pocity, emoce. Takže, dejte časovač na 30 minut, ponořte se do svých nejvíce nemyslitelných hrozných fantazí, obavy . Po půl hodině opusťte tento stav. Takže se naučíte, jak spravovat fobii.
Není vyloučeno, že bude předepisovat antidepresivní léky. Stojí za zmínku, že při léčbě agorafobie se používají stejné techniky, stejně jako při odstraňování záchvatů paniky.