Problémy s obezitou v břiše jsou prožívány nejen tukovými lidmi, ale také většinou, že nejsou ani tenké. Tento zdánlivě paradox je snadno vysvětlen naší ženskou povahou, ale pokud bychom všichni odepsali extra kilogramy na "silné kostě", tento článek by se stěží zdál být relevantní pro každého. Takže nepřítel musí být známo osobně - pojďme se zabývat příčinami tuku na břiše.
HormonyJak jsme již zmínili, tělo žen je náchylné na tukové usazeniny v břišní oblasti a vytváření takzvaného "tuku". První a hlavní příčinou tuku v dolní části břicha je genetická paměť, která v případě těhotenství ukládá tělu povinnost vyhradit tukové zásoby energie pro matku i dítě. Co tu můžete říci, pokud by nebylo pro tento "manévr", snad by lidstvo nepřežilo dodnes.
NapájeníHormony, hormony a skutečnost, že do žaludku vstupují, závisí ne méně než objem břicha. Nejen potraviny, ale také způsob, jakým spotřebovávají, přispívá k ukládání zásob. Co můžete dělat? Dodáváme tělu více energie, než potřebuje. Něco přichází k našim každodenním potřebám, k rehabilitaci, obnově, obnově a tomu, co ještě není zapotřebí - do rezervy. Nejlepší forma zásob je tučná.
Rychlé občerstvení , sladké nápoje, mouka, tuk, konzervační látky, rafinovaný cukr, mouka, rýže - to vše jsou produkty, které tvoří tuk na žaludku. Jedná se o prázdné kalorie, které obsahují spoustu energie, hodně tuku, paliva chuť k jídlu .
Způsob stravování a životaDůvody pro ukládání tuku do žaludku a připojíme způsob, jak jíst jídlo - na cestách, před televizí, sedět u počítače, to všechno šetří náš čas, ale také nesplňuje naši duševní potřebu jídla. Mozek, který se díval na obrazovku, si nevšiml, co jíte.
Kromě toho nezapomeňte, že břišní svaly se v každodenním životě těžce nepoužívají, a proto by měly být speciálně čerpány. To je jediný způsob, jak je udržet v dobré kondici.