Ericksonova hypnóza - co to je, základní principy, metody a techniky
Ericksonova hypnóza je účinnou psychoterapeutickou pomocí po několik desetiletí, která uvolňuje lidi z dlouhodobých neuróz, různých druhů závislostí. Technika zavedení do tranzu se liší poetickým a speciálním jazykem obrazů, které se díky metaforám, příběhům a příběhům dostanou do podvědomí osoby.
Co je to Ericksonova hypnóza?
Metoda "Ericksonova hypnóza je zvláštní druh měkkého transu, ve kterém terapeut vytváří návrhy" bez násilí ", takže pacient v bezvědomí snadno přijímá tyto návrhy, které pomáhají zlepšit psychologický stav od prvního zasedání. Pro vědomé a nevědomí používá terapeut rozmanitou prezentaci inspirovaného materiálu v podobě metafor a různých příběhů.
Milton Erickson
Měkká trans - ericsson hypnóza - "brainchild" amerického psychiatra Miltona Ericksona. Ve věku 17 let trpěl poliomyelitida a byl připojen k invalidnímu vozíku. Nemoc začal vytvářet vlastní systém ponoření do transu, který přispěl k oživení Ericksona. Ve věku 50 let se onemocnění znovu projevilo a technika již neposkytuje takové léčebné výsledky. Ericksonova hypnóza není všelékem, ale metoda pomohla tisíce pacientů vrátit se k normálu, což umožňuje vyhodnotit Eriksonův přínos k psychoterapii jako velmi důležité.
Ericksonova hypnóza - hlavní ustanovení
Nejdůležitější ustanovení Ericksonovy hypnózy jsou založeny na pečlivém postoji k člověku a předpokládají rovný vztah mezi terapeutem a klientem, na rozdíl od klasické směrnice hypnózy, když pacient provádí rozkazy hypnologa. Význam příběhů, které terapeut přináší pacientovi ve stavu transu, umožňuje podvědomí, aby ukázal svou tvůrčí invenční část, kdo zná odpovědi na otázky a vidí řešení problémů.
Ericksonova hypnóza je technika
Nesměrná metoda Ericsonova hypnózy se skládá z jednoduchých sekvenčních technik nebo kroků:
- Přístup . Důležitá část zasedání, pomáhá vytvářet vztah s pacientem a vztah důvěry. Úprava se provádí podle několika parametrů: dýchání, mikromoce, tempo a tempo řeči, predikáty (audiální, kinezní, vizuální.) Jemně kopírované gesta, pózy.
- Dělat . Přizpůsobení pocitům a emocím klienta, například pokud je rozčilený nebo podrážděný, musí být spojeno na méně emocionální úrovni: "Ano, také bych se na vás rozzlobil!".
- Orientace trance pomocí různých technik. Nejoblíbenějším, vyžadujícím dovednost je slavná "trojitá spirála" M. Ericksona. Jedná se o tři, nesouvisející příběhy. Terapeut začne vyprávět první příběh a odřízne ho na nejzajímavějším místě, začíná druhý, bez dokončení jde na třetí, obsahuje textový návrh pro osobu, pak hladké dokončení druhého příběhu a nakonec první.
- Návrh . Využití řečových technik. Protiklad je technikou návrhu, ve které jsou rozdílné vzorce chování kontrastovány. Pomáhá odstranit odpor pacienta. Například můžete použít frázi: "Čím více se snažíte pro odpor, tím rychleji pochopíte, že je marné."
- Stahujte z transu . Terapeut může upoutat pozornost pacienta na to, že je schopen "tady a teď", vrátit své vědomí do prostoru místnosti.
Ericksonova hypnóza - léčba
Ericksonova hypnóza - terapie pomocí tranceového vedení je využívána psychoterapeuty, hypnotherapisty při komplexní léčbě různých druhů závislostí (alkoholické, chemické), také k identifikaci a eliminaci příčin fobií, neuroses , deprese a záchvaty paniky. Ericksonova technika trance guidance je šetrná k životnímu prostředí a terapeutický účinek je registrován v 70% případů, když je správně proveden.
Ericksonova hypnóza z deprese
Deprese - stav, kdy člověk přestává vidět smysl existence, milovaní, přátelé, práce přestává být smysluplný a zajímavý. Použití Ericksonovy hypnózy k práci s depresí pomáhá získat zdroje zpět k "dýchání" a žít znovu. Důležitým aspektem interakce, který určuje další průběh práce s terapeutem s depresivním pacientem, jsou otázky, které pomáhají určit, do jaké míry bude léčba zaměřena na práci s vědomím av tom, co s podvědomím. Otázky mohou mít následující charakter:
- "Pokud je to možné, popište své pocity";
- "Jaká je vaše nejvíce bolestivá zkušenost?";
- "Jak jste se dříve zabývali depresí, co pomohlo a co ne?"
- "Co motivovalo další pokusy vyjít z tohoto stavu?";
- "Co podle vašeho názoru může být příčinou vašeho stavu?";
- "Pokud se vše ukáže, jak to víte, co se ve vašem stavu změní?".
Ericksonova hypnóza z alkoholismu
Ericksonova hypnóza se úspěšně používá při komplexní léčbě závislosti na alkoholu. Během transu terapeut vytváří negativní postoje k alkoholu pomocí víry a metafor. Hypnoterapie v klíči této techniky trvá až šest měsíců. Ericksonova hypnóza je dobrá, protože není toxická a nedá nežádoucí účinky, na rozdíl od klasické směrnice hypnózy, která není vhodná pro všechny trpící alkoholismus. Kontraindikace pro Ericksonův trans bude:
- syndrom kocoviny;
- psychóza;
- konvulzivní stav;
- poruchy kardiovaskulárního systému;
- věk nad 60 let.
Ericksonova hypnóza - jak to jde?
Než půjdeme k hypnotherapistu, mnozí lidé mají pocit pochybností a obávají se, že ztratí kontrolu a začnou mluvit nebo ještě horší ve stavu trans, hanebných a nepřijatelných věcí, pro které je společnost odsouzena. Strach je většinou bezpředmětný, psychoterapeut nebo psycholog akceptuje klienta tak, jak je, aniž by měl vyhodnocovací úsudek - tato pozice pomáhá budovat zvláštní důvěryhodný vztah. Sekce je strukturována takto:
- Poznání, identifikace požadavku nebo problému klienta, vytváření atmosféry důvěry.
- Hypnotherapist v podobě dialogu postupně zavádí klienta do lehkého transu, směřujícího pozornost člověka dovnitř. V této fázi se techniky používají k relaxaci svalů, koncentraci na dýchání, doprovod k jasným a radostným vzpomínkám na život.
- Přechod se prohlubuje, člověk přestává být si vědom sám sobě současného času a prostoru, je plně soustředěn vnitřním pohledem na to, co vypráví hypnolog.
- Když se pacient ponořil do hlubokého tranzu, hypnotherapist neodmyslitelně recituje nepřímé návrhy nezbytné k vyřešení lidského problému a častěji začíná příběh o jiné osobě, která měla podobné problémy. Význam těchto příběhů spočívá v tom, že problémy jiných lidí jsou vnímány objektivněji a člověk může dokonce najít několik řešení, jak vyřešit "podivnou" situaci.
- Vyjděte z transu. Pozitivní důsledky Ericksonovy hypnózy jsou takové, že pacient si v podstatě nepamatuje, co s ním bylo, o čem se diskutovalo, jaké byly otázky a odpovědi, ale myšlení nadále hledá řešení a po nějakou dobu jsou problémy vyřešeny, staré destruktivní vzorce chování ustupují novým , konstruktivní.
Ericksonian hypnóza - trénink
Základy Eriksonovy hypnózy jsou měkké techniky, které se zdají být důvěřivým rozhovorem mezi terapeutem a pacientem, ale pro zvládnutí těchto metod je třeba praktikovat a trénovat odborníky praktikující ericsson hypnózu. Důležitým aspektem učení je použití metodiky pro dobro, teprve tehdy se technika odhaluje jako celek a léčí.
Ericksonova hypnóza - trénink
Ericksonova hypnóza: základní principy, metody a techniky - dnes bylo možné studovat prakticky v jakékoliv zemi světa. Školení je forma školení, která nejlépe odpovídá získávání zkušeností v bezpečném prostředí pro člověka, a to díky etickým pravidlům vytvořeným praktikami psychoterapeutů. Při výcviku na eriksonovskomu (eriksonianskomu) hypnóza hypnotherapists jsou učení základy zasedání a použití techniky.
Ericksonova hypnóza - Kurzy:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Ericksonova hypnóza - knihy
"Můj hlas zůstane s vámi" - slavná kniha M. Ericsona zní jako jedna z metafor, kterou mistr miloval ve své práci. Dědictví ve formě knih a seminářů otevírá velké možnosti pro specialisty a ty, kteří potřebují psychologickou podporu a zbavují se obsesivních vzorů. Milton Erickson - knihy:
- " Hypnotická realita ." Kniha je jednou z nejlepších v tréninku hypnóza techniky od mistra, s podrobnou analýzou.
- " Strategická psychoterapie ". Určitý přístup k jednotlivým případům a Ericksonovy metody terapie.
- " Hluboký Hypnotický trance ." Přírodní metody, tkané do zasedání hypnotických technik, metafor, uvolňující osobu z zajetí těžkých neurotických vazeb.
Knihy o Ericksonově a klasické hypnóze jiných autorů:
- "Vzory hypnotických technik Miltona Ericksona" R. Bendler a J. Grinder . Velitelé NLP provedli pečlivou analýzu přechodných technik M. Ericksona. Dostupná prezentace materiálu na pomoc psychologům, psychoterapeutům.
- "Nové lekce v hypnóze" B.E. Erickson . Dcera známého měřidla pokračovala v práci svého otce. Ve své knize Betty Erikson popisuje zkušenost s používáním Ericksonovy hypnózy, sdílí její triky a metody trance vedení.
- "Počáteční dovednosti Ericksonovy hypnózy" M. Sparks . Autor knihy používá pedagogický přístup při práci s klienty, což umožňuje efektivnější využití techniky Ericksona.