Pít z zázvoru pro hubnutí - nejlepší recepty
Chcete chtít zhubnout, pak věnujte pozornost nápojům ze zázvoru při hubnutí, jehož účinnost potvrzuje obrovský počet lidí. Má mnoho vlastností, které potvrzují lékaři. Existuje mnoho receptů určených těm, kteří chtějí zhubnout.
Jak je zázvorový nápoj užitečný?
U nápojů používajících několik složek, které mají své vlastní vlastnosti. Je třeba zjistit, jak je užitečný zázvorový nápoj, aby byla zajištěna jeho účinnost:
- Aktivuje trávicí systém a urychluje chemické reakce, což přispívá k rychlému zpracování ostatních potravin.
- Příjem horkého pití s zázvorem bojuje se zánětem a normalizuje hladinu glukózy v krvi, což snižuje touhu jíst sladkosti.
- Podporuje zvýšené hladiny serotoninu, který je zodpovědný za chuť k jídlu.
- Perfektně tónuje tělo a zlepšuje metabolismus.
Ginger Slimming Drink Recipe
V případě chutných nápojů na spalování tuků můžete použít různé produkty, které stimulují procesy důležité pro snížení tělesné hmotnosti. Níže je několik možností, jak připravit zázvorový nápoj pro hubnutí, který lze upravit v závislosti na jejich preferencích. V receptech používejte pouze čerstvý a vysoce kvalitní kořen.
Lemon a mátový zázvorový nápoj
Aromatické listy máty jsou obsaženy v receptu mnoha nápojů, které jim dodávají nejen původní chuť, ale i přínos. Rostlina je známá svým uklidňujícím účinkem a pomáhá relaxovat, což je důležité pro lidi, kteří mají dietu. Mincovna pomáhá vytvářet trávicí procesy. Co se týče citrusů, má pozitivní vliv na metabolismus . Gingerový nápoj s citronem a mátou dobře uspokojí hlad.
Složení:
- drcený zázvor - 1 čajová lžička;
- citron - 1 ks;
- mincovna - pár větviček;
- voda - 10 lžící.
Příprava
- Citrus nakrájíme na kusy, aniž bychom odstranili kůži, a přidáme do ní strouhaný zázvor a roztržené listy máty.
- Nalijte do vroucí vody a udržujte ji pod víkem, dokud se nezchladne. Filtruje pouze a můžete pít. Veškerý objem by měl být opilý denně.
Lemon a okurkový zázvorový nápoj
Mnozí to potvrdili voda sassi účinná pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Kromě již uváděných přísad je zázvorový nápoj, jehož recept bude dále diskutován, obsahující okurky obsahující kyseliny, které neutralizují uhlohydráty z jídla. Tato voda pomáhá spalovat tuk, normalizuje trávicí trakt, eliminuje přebytečnou tekutinu a aktivuje metabolické procesy.
Složení:
- okurka - 1 ks;
- Ginger - 1 polévková lžíce. lžíce;
- máta - 10 listů;
- voda - 2 l.
Příprava
- Umyjte listy máty rukama a promíchejte je s plátkem citronu a okurek. Tyto přísady se nemusí oloupat.
- Přeneste všechny ingredience do skleněné nádoby, naplňte vodou a vychladnout do ledničky po dobu 8 hodin. Studený nápoj zázvoru je třeba opilý celý den ve stejných porcích.
Ginger & Grapefruit Drink
Jedním z nejužitečnějších plodů pro ty, kteří chtějí zhubnout, je grapefruit, který je považován za tuku hořák. Zrychluje metabolismus, pomáhá tělu bojovat s tuky a podporuje lepší výkony trávicího systému. Je v složení a řešetlák mořský, který uspokojuje potřebu sladké a proti absorpci tuku. Pokud máte zájem o vaření zázvorový nápoj , pak použijte následující recepturu.
Složení:
- Zázvor - 30 g;
- grapefruit - 0,5 ks;
- řepkový sirup - 100 g;
- voda - 1 l.
Příprava
- Pokud tam není sirup řepky, můžete ji nahradit šťávou z bobulí a dát nějaký med pro sladkost. Chcete-li zeštíhlovat zázvorový nápoj, spojte drcený zázvor s kůrou, plátky grapefruitu a sirupu.
- Nalijte do vody a nechte hodinu. Doporučujeme pít nápoj v chladném stavu přidáním ledu.
Zázvor a brusinkový nápoj
Milovníci nápojů s příjemnou touhou si mohou vybrat následující recept. Kompozice obsahuje brusinky, které jsou známy pro svůj čistící účinek, který odstraňuje tělo toxinů a dalších škodlivých látek a to má příznivý vliv na fungování trávicího systému. U nápojů ze zázvoru na hubnutí můžete použít jak čerstvé, tak zmrazené brusinky.
Složení:
- brusinky - 350 g;
- granulovaný cukr - 200 g;
- citron - 4 plátky;
- malý kus zázvoru;
- voda - 2 l.
Příprava
- Naplňte brusinky vodou a umístěte na oheň. Po varení kapaliny zkraťte teplo a přidejte cukr. Vařte pod víkem dalších 10 minut.
- Přidejte zázvor k nápoji, který musí být předem vyčištěn a nakrájen. Poté vypněte teplo a trváte na další hodinu. Vypustíme a přidáme citrony. Pokud se po testu zdálo, že byl nápoj příliš koncentrovaný, pak jej zředit vařenou vodou.
Skořice Ginger Drink
Pro pikantní chuť můžete přidávat skořici, která je schválena odborníky na výživu, do nápojů na spalování tuků. Zvyšuje rychlost metabolických procesů a normalizuje trávení, čímž pomáhá očistit tělo škodlivých látek. Kromě toho stojí za zmínku uklidňující účinek koření, který je důležitý pro lidi, kteří cítí stres s cukrovinkami. Zbývá zjistit, jak udělat nápoj ze zázvoru se skořicí.
Složení:
- Zázvor - 30 g;
- škoricový prášek - 0,5 lžíce;
- vroucí voda - 250 ml.
Příprava
- Vylijte zázvor s vroucí vodou a vařte na sporáku po dobu 10 minut. Poté přidejte skořici a chvíli trvejte.
- Vezměte si pro větší účinnost, doporučuje se nápoj na 0,5 st. za 30 minut před jídlem třikrát denně.
Zázvor a jablečný nápoj
Jedná se o lahodný nápoj, který potěší svým vkusem a působením tuku. Můžete ho pít po cvičení k omlazení. Ginger hubnutí nápoj, jehož recept je uveden níže, zahrnuje jablka bohatá na vlákninu, důležité pro hubnutí. Bude to vynikající náhražka za obvyklý čaj, protože také vyživuje užitečné látky a utírá žízeň.
Složení:
- červená jablka - 5 ks.
- citrus - 1 ks;
- zázvor - 50 g;
- med - 1 polévková lžíce. lžíce;
- voda - 2,5 l.
Příprava
- Oloupeme kořen, nakrájíme na plátky a umístíme do hrnce. Přidejte citronovou kůru a plátky jablek a odstraňte jádro.
- Nalijte vodu, vložte hrnci na sporák a vše varte tři minuty. Poté přetáhněte a nechte na pár hodin. Zbývá dát med, citrónovou šťávu a můžete pít.
Honey Ginger Drink
V této verzi nápoje se používá med, který zejména potěší milovníky sladkostí. Je dokázáno, že omezit sebe v jedení pomocí medu je mnohem jednodušší. V této sladkosti existuje mnoho užitečných látek, které jsou důležité pro tělo, a také pomáhá bojovat proti zvýšené chuti k jídlu. Existuje jednoduchý recept na přípravu zázvorového nápoje, který zlepší metabolismus, vyčistí tělo a sníží hladinu cholesterolu v krvi .
Složení:
- kořen zázvoru - 80 g;
- voda - 600 g;
- med - 1-2 lžíce. lžíce.
Příprava
- Nejdříve nakrájejte kořen na pásy nebo nakrájíme na strouhací stroj. Naplňte ji vodou a umístěte na sporák. Po vaření vaříme 10 minut.
- Zůstává tahat, ochladit hodinu a můžete přidat med. Připravte objem 3-4krát. Každý den připravte nový nápoj od zázvoru na hubnutí.
Ginger & Lime Drink
Neobvyklá kombinace štiplavého a kyselého dává původnímu chuťovému výsledku. Citrus je užitečný při ztrátě hmotnosti, protože zlepšuje trávení, stimuluje sekreci žaludeční šťávy a zvyšuje střevní peristaltiku. Z tohoto důvodu budou jiné potraviny rychle a plně tráveny. Pokud máte zájem o výrobu nápojů ze zázvoru a limetky, doporučujeme věnovat pozornost jednoduchému receptu.
Složení:
- Zázvor - 35 g;
- vápno - 1 ks;
- med - 20 g;
- voda - 1 l.
Příprava:
- Umyjte kořen, odstraňte slupku a nasekněte. Citrus řez na plátky spolu s kůrou, ve které mnoho užitečných látek.
- Přidejte připravené přísady do termosky a nalijte je vařící vodou. Po infuse po dobu jedné hodiny, napětí.
- Když je tekutina mírně chladná, přidejte med a míchat. Stejným principem můžete udělat zázvorový nápoj s citronem a medem, nahradit citrusy.
Ginger & Curmeric Drink
Kukuřičná koření, oblíbená ve vaření, může být použita pro hubnutí. Ve svém složení existuje látka, která je proti procesu tvorby tukové tkáně. Důležitou vlastností při ztrátě hmotnosti - koření zlepšuje metabolismus a čistí tělo toxinů a přebytečnou tekutinu. Recept na nápoj ze zázvoru je velmi jednoduchý, ale neměli byste vařit velké množství najednou.
Složení:
- citrus - 2 ks;
- zázvor - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 lžičky;
- med - 4 lžičky;
- voda - 1 l.
Příprava:
- Nejprve vařte vodu a poté přidejte plátky citronu, nakrájený zázvor a koření.
- Vařte minutu a vypněte teplo. Poté podržte nápoj pod víkem po dobu půl hodiny. Zůstává tahat a můžete pít.