Snažte se jíst sladkosti a zbavit se dalších kilogramů, pak byste měli dávat pozor na dietu na zmrzlinu. Miloval mnoho studených dezert má řadu pozitivních vlastností, které jsou důležité pro tělo a hubnutí. Například zmrzlina je výživný produkt, který vám umožní dlouhou dobu se vyrovnat s hladem. Mléčný cukr a enzymy zlepšují metabolismus a mají pozitivní vliv na trávicí proces.
Dnes obchody nabízejí širokou škálu lahůdek, ale ne všechny dezerty jsou dobré pro ty, kteří chtějí zhubnout. Mezi povolené možnosti patří: krémová, ovocná a mléčná zmrzlina, zmrazený jogurt, kreme brulee a ovoce. Je důležité věnovat pozornost obsahu kalorií, který by neměl přesáhnout 290 kcal na 100 g.
Můžete udělat zmrzlinu pro hubnutí sami, zvažte jeden recept. Prezentovaná zmrzlina s tvarohem bude také apelovat na ty, kteří chtějí získat svalovou hmotu.
Slimming Režim zmrzlinySložení:
Příprava
Nakrájejte banán, šlejte ho spolu s kefírem, přidejte kakaové tvarohové těsto a znovu ho protřepejte. K výsledné hmotě dát nakrájené švestky a rozinky. Dobře promíchejte a rozetřete na zmrzlinových formách. Trvání zmrazení - 4 hodiny.
Nejjednodušší možností je monodiagnostika, která by neměla trvat déle než tři dny. Za den je dovoleno jíst 4-5 porcí o hmotnosti 200 g. Je-li jen zmrzlina obtížná, pak se střídat s nízkotučným jogurtem. Tam jsou také delší diety, které znamenají, že jíst správné potraviny, ale pouze v menu snídaně a pro občerstvení musíte jíst porce zmrzliny. Pokud opravdu chcete jíst před spaním, pak si můžete dovolit 50 g zmrzlina .