Fitness Diety

Dieta na rajčat

Existuje více než 500 druhů rajčat, a hmotnost jednoho ovoce se může pohybovat od 100 do 500 gramů. Jak jíst rajčat? Nůž musí být odstraněn špička velmi zralého ovoce a lžička, aby jí jeho buničinu.

Zralá rajčatová šťáva může být skladována v chladničce zmrazené po dobu až 6 měsíců. Nezralé ovoce, naopak, vyžadují teplé teploty pro zrání. Jedním ze způsobů, jak urychlit zrání nedávno zralého žampionu, je dát do sáčku s červenými jablky.

V sacharidovém složení má rajčat 40% glukózu a 52% fruktózu, zatímco 100 gramů ovoce obsahuje pouze 62 kalorií. Díky tomu je rajčat vhodný produkt pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Rastlina pro úbytek hmotnosti

Strava na želíbí může trvat 4-6 dní - za předpokladu, že jste v této době doma a vaše tělo neobsahuje žádné zvláštní náklady. Vaše hlavní jídlo bude 1,5-2 kilogramu žampiony denně, stejně jako voda a bylinné čaje a čaje. Je zcela nepřijatelné, že během jídelníčku máte pocit závrať nebo pocit mdloby - pouze obvyklý pocit hladu bude považován za přirozený.

Vezměte prosím na vědomí, že strava na rajčatě není absolutně vhodná pro ty, kteří trpí zácpou. Kromě toho si nevybírejte žampióny jako produkt pro hubnutí, pokud jste to nikdy předtím nezkusili.

Můžete si nahradit týdenní stravu na želva jednou denně po celý týden - přinese vám také mimořádné výhody, protože rajčata pomáhá nejen zhubnout, ale také dokonale zlepšovat vaše tělo.

Užitečné vlastnosti rajčat

Persimmon, kvůli přítomnosti velkého množství živin v něm, má širokou škálu užitečných vlastností. Zejména:

  • rajčata zabraňuje rakovině, zlepšuje vidění a pokožku - díky obsahu vitaminu A;
  • snižuje zranitelnost a propustnost krevních cév a zvyšuje imunitu způsobenou vitamíny C a P;
  • pomáhá při poruchách gastrointestinálního traktu - díky pektinům;
  • pomáhá při onemocnění štítné žlázy - díky jódu;
  • Samotná buničina má baktericidní účinek.

Rastlina je užitečná pro prevenci a léčbu následujících problémů:

  • kardiovaskulární nemoci;
  • anémie;
  • křečové žíly;
  • krvácí dásně.

Navíc, rajčata:

  • zlepšuje chuť k jídlu;
  • rychle utopí pocit hladu;
    • džem z persimmonu
  • má diuretický účinek;
  • uklidňuje nervový systém;
  • normalizuje reprodukční systém.

Existují nějaké kontraindikace pro rajčata?

Ano. Kvůli ztuhlým vlastnostem rajčat, nemůže být jíst lidmi, kteří podstoupili chirurgický zákrok na žaludku nebo střevě, a také těmi, kteří mají poruchy trávicího systému. Stejné vlastnosti dělají žvýkačku nežádoucí potravu pro děti do 3 let věku.

Kromě toho může poškození persimmons dostat ty, kteří trpí cukrovkou nebo obezitou - protože toto ovoce je charakterizováno vysokým obsahem rychle stravitelných cukrů.