Maggi dieta - recepty
Sotva vidí jméno, mnozí lidé si myslí, že tato strava je založena na použití buvolonových kostek. To však není - Maggi dieta byla pojmenována po svém tvůrci a je druhem vaječné stravy. Zvažte recepty pokrmů Maggi diety .
Menu diety Maggi je vejcem
Strava trvá 2 týdny, ve skutečnosti je bílkovina a během tohoto období můžete ztratit 10-20 liber nadváhy. Jeho nabídka je různorodá a hladoví nebudou muset sedět. Základem stravy je myšlenka chemických reakcí, které jsou nezbytné pro aktivní ztrátu tuku.
Jedinou nevýhodou systému je potřeba přísné shody s nabídkou, která zahrnuje mnoho vajec, které se nikomu nelíbí.
Maggi's Egg Diet Recipes
Zvažte, jak můžete dietu diverzifikovat, aniž byste šli za hranice, což je indikováno stravou.
Salát s grapefruitem a vejcem
Složení:
- grapefruit - 1 kus;
- vejce - 2 kusy;
- koření "provensálské byliny."
Příprava
Vajíčka vařte, ochlaďte, nakrájíme. Pylové žloutky s kořením "provensálských bylin". Oloupejte grapefruit, nechte pouze buničinu, bez dělících částí a ručně rozložte na kusy. Míchat všechny přísady.
Šťavnaté prsy
Složení:
- kuřecí prsa - 400 g;
- pomeranče - 2 kusy;
- sójová omáčka - 1 polévková lžíce;
- kajenský pepř - 1 ks;
- Olivový olej - 1 polévková lžíce.
Příprava
Puree pomeranče pomocí mixéru, míchat s pepřem. Do té doby nakrájejte kuře, smažte trochu oleje a přidáme výsledné bramborové kaše, půlku šálku vody, pokryjeme a vaříme na nízké teplotě.
Hovězí maso v kořeněné omáčce
Složení:
- hovězí maso - 150 g;
- šťáva z jedné pomeranče;
- sůl podle chuti;
- pepř, bazalka, kari, skořice .
Příprava
Odhodit kus masa, míchat sůl a všechny koření trochu kousek a mrkat masa v něm. Vložte kus do fólie a pošlete jej do pece nebo konvekční pece po dobu 25-40 minut (v závislosti na tloušťce kusu).
Plněné vejce
Složení:
- pomeranče - 1 ks;
- vejce - 2 kusy;
- černý pepř;
- hořčičný prášek.
Příprava
Vařte vajíčka. Polovina oranžové směsi s mixérem, smícháme s žloutek a pepřem. Smíchejte směs ve polovině vaječných bílků a podávejte, zdobí se zbytkem oranžové.
Samozřejmě, pokud není touha po okolí, můžete jíst jídlo v čisté formě, přesně tak, jak je uvedeno v textu samotné stravy. Ale pokud chcete dovolenou - můžete si snadno udělat pro sebe zajímavou pochoutku.