Kuvarsina Diet
Chudnutie Julia Kuvarsina - to je to, co potřásl ruské jazykové sítě není méně než metody, jak ztratit váhu na sódu. Stále pochybujete o věrohodnosti její hubnutí? Budete muset přiznat, že slavná herečka stále má vůli a odvahu: stanovila cíl a dosáhla. Ale jak Julia Kuvarzina ztratila váhu, pochopíme hned.
Motivace
"Zisk" váhy začal bezprostředně po manželství herečky, ale protože manžel nedělal žádné problémy s hmotností Julie, dívka mávla rukou a opustila váhu na více než rok. O mnoho let později, když jsme se všichni zamilovali do ní za roli pružných tuků, se stalo něco, co může motivovat jakoukoli matku. Julia a její dcera musela jít dolů po svahu do sáně, a když se matka "posadila", ukázalo se, že pro dívku není téměř žádný prostor. Celá cesta dolů, Julia se obávala, že její dítě bude mít něco kvůli její velikosti.
Způsob, jak zhubnout
První ztrátou hmotnosti ve společnosti Kuvazinoy byla výprava a nákup předplatného do fitness centra. Pak Julia měla štěstí, že se dostala k slavnému dieticikovi - Margarita královna . Zaprvé, královna strávila několik zasedání o psychologickém tréninku (bez něhož účinnost nemůže být považována za vlastní uši), ve skutečnosti začala rozvíjet nabídku.
Hladové stávky by byly pro Kuvarsinu nejhorší, ale bez nich nebyly žádné náklady.
Kuvarsinova strava je založena na principu frakční výživy, 5-6 jídel na 250 g každé, v intervalech 2,5 - 3 hodiny. Bylo velmi důležité, abyste se cvičili k vypití 2,5 litru vody, je nutné odstranit produkty rozpadu tuku. Vyloučeny všechny sladké produkty, mouka. Ze sladkosti bylo dovoleno jen vypít sklenici vody se 3 čajovými lžičkami medu a z mouky - žitného toastu a chleba.
Potraviny Kuvarsin během stravy pečené, vařené, dušené a vařené. Smažené pokrmy a sůl byly zcela vyloučeny. Káva , černý čaj a alkohol jsou také na seznamu zákazů. Zelený a bylinný čaj, konzumace čerstvé zeleniny a ovoce (s výjimkou banánů a hroznů), stejně jako přírodní jogurty a tvaroh bez cukru byly vítány.
Z času na čas bylo možné "rozmazlovat" se s kusem horké čokolády.
Den pôst
Nejtěžší věc v tom, jak Kuvarzina ztratila váhu, byly půst. Herečka, která odmítala dříve, to už bylo, že jedla rýže, kefír okroshka a jiné "lahůdky", které se po celý den vařily bez soli.
Jedním nebo druhým způsobem se Kuvarsina podařilo během tří měsíců rozdělit s 22 kg nadváhy. Mohla - můžeš taky. Ale režiséři nejsou vůbec šťastní: budou muset vyzvednout další herečky pro roli "koblih", protože Julia se neobnoví ani pro ty nejvíce lákavé role.