Diet Jennifer Aniston
Hledáme přísnou "hollywoodskou" dietu filmové herečky Jennifer Anistonová a ona zase zcela omlouvá z jakékoli stravy. A v tomto intriku paparazzů se světlo nalévalo na pravdu: ukazuje se, že to, co nazýváme dietou, Aniston zvažuje pouze zdravé stravování . Ale čím více nesrovnalostí, tím vyšší je zájem o stravu Jennifer Aniston, takže se musíme vypořádat s tímto zmatením.
Dieta herečka nakloněná k tělu
Dnes je těžké si představit, že Aniston kdysi měla velké problémy s váhou, navíc dostala ultimátum: "Ztrácíte váhu, nebo se nedostanete do" Přátel "." Zeptáte se, jak Jennifer Aniston ztratila váhu? Stejně jako všichni ostatní - na přísné stravě. Avšak v průběhu času, kvůli přísným harmonogramům, nedostatku spánku, spoustě stresu, přemýšlela o tom, co je "venku" ve stravě. Herečka si uvědomila, že jídlo jako "kuře s hovězím masem" na oběd a "vepřový sýr" na večeři je těžce zatěžováno. Bylo nutné obnovit celou stravu.
"Stvořitelé" anistonské stravy
Sám se vyrovnat s restrukturalizací stravy, ne každý může. Navíc, pokud jste světově proslulá herečka a nemáte čas na přemýšlení o jídle, ale potřebujete něco rychle k jídlu. Tajemství harmonie Jennifer Aniston "vynalezl" dietní sestry Juels a Jill Elmore. Učili ji, aby bez bílé jídlo.
Žádná bílková strava
Výživa Jennifer Aniston eliminuje bílé produkty:
- bílý rafinovaný cukr;
- bílá rýže;
- makarony z mouky nejvyšší a první třídy pšenice;
- mouka a sladké;
- brambory;
- veškeré produkty obsahující škrob;
- bílé fazole;
- krém;
- zmrzlina;
- rychlé občerstvení;
- soda;
- sýry.
Samotná Aniston nemá ráda slovo "ban", takže tvrdí, že jednoduše nahradí výše uvedené produkty více užitečnými protějšky:
- hnědý třtinový cukr;
- hnědá a divoká rýže;
- těstoviny z mouky z tvrdé pšenice;
- cereální kaše;
- sladké brambory (sladší než brambory, ale téměř bez škrobu!);
- kuře, krůtí;
- nízkotučné hovězí maso, telecí;
- nízkotučné mléčné výrobky;
- ryby;
- matice;
- zlato.
Strava herečky se skládá ze 70% zeleniny. Jedná se o zdroj vlákniny, který pomáhá správnému fungování gastrointestinálního traktu hvězdy. Kromě toho, zelenina (neobsahující škrob!) Pomáhá uspokojit hlad a zaplní žaludek.
Sporty
Další tajemství její postavy odhalilo Jennifer Aniston. A to je jóga. Aniston praktikuje jógu 6krát týdně a ví, že pokud to neudělá 6, ale 5krát, ztratí tvar. Jóga podle herečky nejen zlepšuje její vzhled, ale také pomáhá vyrovnat se s bláznivým rytmem hollywoodského života. Díky hodinám Anistonu je dostatečné množství 6 hodin spánku, místo 8, aby se cítili osvěženi a odpočívali. Pouze 30 minut výcviku denně a jídlo Jennifer Aniston bude pro vás mnohem efektivnější.
Režim napájení
Aniston, jak jsme se zmínili výše, nechce něco zakázat, proto nestanoví pravidla výživy, 
počet jídel a velikost porcí. Herečka sama je milovníkem srdečného a chutného jídla, prostě naučila její tělo, aby milovala zdravé jídlo, nikoliv jídlo. Dodržujte kanovník dílčí výkon , jíst v době, kdy je vhodné pro vás a v takových porcích, že po obědě žaludek nevypadne.
Voda
Aby se kůže po ztrátě hmotnosti uvolnila, herečka pije 3 litry vody denně. A to je patrné v obličeji: po ztrátě hmotnosti se Aniston stal nejen štíhlejší, ale také omlazoval její kůži.
Stimulus
Nejdůležitější věc, kterou musíte vzpomenout, je, že Aniston nikdy nebyla "tenká" a její problémy s hmotností, možná víc než vaše, byly možné. Podíváme-li se na fotografii Jennifer Aniston předtím, než ztratíme váhu, je těžké říci, že je to další příklad ztráty hmotnosti milionů žen. Ale to je přesně ten případ: i přes věk, práci a osobní dramata, dnes miliony žen chtějí zhubnout Aniston.