Fitness Diety

Dieta pro křečové žíly dolních končetin

Hlavním cílem stravy pro křečové žíly dolních končetin je zabránit otoku a náboru nadváhu . Správná výživa zastaví vývoj onemocnění a zlepší stav žil.

Jaká je strava pro křečové žíly?

Dieta pro křečové žíly v nohou zahrnuje následující pravidla:

  1. Aby se zabránilo progresi onemocnění, měla by být po celou dobu života sledována dieta pro křečové žíly.
  2. Dieta by měla obsahovat spoustu ovoce a zeleniny. Mohou jíst čerstvé a pečené.
  3. Doporučujeme jíst ořechy, hrubý chléb, obilné cereálie s otrubami a čerstvě vymačkané data.
  4. Dvakrát týdně je třeba strávit vykládací dny na ovoci nebo čerstvě vymačkaných šťáv.
  5. Doporučuje se několikrát týdně vstoupit do stravy fíků, rakytníku, brusin a borůvek, angreštu, jahod, šípky.
  6. Během výživy se doporučuje používat kopřivu: odvar ze kořene, polévku s kopřivou, přidání suché kopřivy do chleba a všech pokrmů. Zlepšuje krevní oběh a výživu orgánů, podporuje omlazení těla.
  7. Pro zvýšení pružnosti krevních cév je nutné konzumovat naklíčené zrno pšenice, žita, ovesu, zelí, sójových a fazolových výrobků, baculaté brambory, citronu, bulharského pepře, rajčat, petrželky a kopru.
    8. dieta pro křečové žíly
  8. Dieta by měla zahrnovat ryby a mořské plody, hovězí játra, jehněčí ledviny.
  9. Jídlo lze naplnit takovými rostlinnými oleji: sóji, olivami, kukuřicí. Živočišné tuky se nedoporučují.
  10. Denně je třeba vypít přibližně dva litry kapaliny: čistou vodu, zelený čaj , šťávy, přírodní džusy, kvas, kompot.
  11. Ze stravy by měly být vyloučeny pokrmy s uzeným a konzervovaným jídlem, silným vývarem, okurkami a marinádami.